🌿 Как защититься от паразитов — без паники, но с умом

🌿 Как защититься от паразитов — без паники, но с умом

Лето — это не только сезон фруктов и пикников, но и высокий риск подхватить паразитов. Особенно если немного расслабиться и забыть про простые меры предосторожности. Вот список реальных, а не «для галочки», способов обезопасить себя:

✅ Мойте ВСЁ — даже с грядки, даже «у бабушки»

Овощи, фрукты, ягоды, зелень — всё, что росло в земле или просто рядом.

Личинки паразитов могут быть в почве, на листьях, в воде.

И нет, огурец, который «не касался земли», — не исключение. Паразиты к нему дотянуться точно смогут.

✅ Только чистая вода — особенно в дороге

Фильтрованная, кипячёная или бутилированная.

Если вы в путешествии — не экспериментируйте с «местными колодцами» и «речками в горах».

✅ Мясо и рыбу — только хорошо прожаренные

Никакого сырого фарша, сашими сомнительного происхождения или шашлыка с кровью.

Трихинеллы, описторхи и другие «гости» только и ждут, когда вы забудете про термообработку.

✅ Руки, техника и телефоны — в зоне особого контроля

Мойте руки с мылом после улицы, транспорта, огорода, общения с животными.

📱 А ещё — регулярно протирайте смартфон, клавиатуру и мышку. Это — настоящий инкубатор для всего, что мы не видим.

✅ Никаких поцелуев с питомцами — особенно в морду

Они милые, да. Но даже домашние и "не гуляющие" животные могут быть переносчиками паразитов.

✅ Не пробуйте фарш, печень, тесто и другие «сырые пробы»

Если вы любите готовить «на глаз», не пробуйте продукты до термообработки — особенно домашние. Там могут быть яйца глистов.

✅ Берегитесь укусов насекомых

Мошки, комары и мухи могут переносить личинки паразитов. Репелленты и сетки — не просто раздражающие мелочи, а необходимость.

✅ Бельё и полотенца — только при высоких температурах и с глажкой

Даже если всё выглядит чисто — высокая температура и утюг добивают то, что вода не смогла.

✅ Сезонное очищение — весной и осенью

Это как генеральная уборка, только внутри. Лучше почиститься вовремя, чем лечиться потом.

🎯 Помните: профилактика — это не занудство, а здравый смысл.

Проще не впустить, чем потом выгонять.