Маленькая практика осознанности на каждый день 🧘♀️ ✍️ Закройте глаза. Вспомните вчерашний день. Постарайтесь осознать, в какой момент вы почувствовали радость. Пусть даже самую маленькую. Проживите этот момент ещё раз и поблагодарите за него. Теперь подумайте о дне сегодняшнем. Что вы подарите себе? Какой момент будет только для вас? А когда он наступит — просто посмотрите на него осознанно. 💖 Благословенного дня! #практикаосознанности