Иногда ведущих психотерапевтических групп называют Дирижерами! Знаете, это так торжественно звучит! Особенно, когда сама ведешь такие группы с детьми или со взрослыми. Но я не зазнаюсь, я себя считаю ведущей, а вот участники моих психотерапевтических групп - это яркие Звезды, которые каждый по-своему зажигает отдельную встречу своими размышлениями, чувствами и мыслями. Уникален и важен для меня каждый человек, который входит в мои группы, он привносит свой свет, свою энергию, которая смешивается с энергией других участников. Там творится особенное психотерапевтическое волшебство! И это волшебство варится по законам научной психологии. По-моему, просто бесценно!
Многие знают, что для того, чтобы хорошо проводить психотерапевтические группы, нужно самой честно ходить в одну из них. Я тоже подтверждаю эту честность много лет подряд.
Однажды я пришла на свою психотерапевтическую группу, где могу говорить о себе, своих вопросах, историях, делиться размышлениями. И обычно меня там поддерживают. По-доброму разговаривают. Хотят понять.
Но в тот день звезды сложились по-другому. Во мне увидели то, чем я не являюсь. В меня пытались впихнуть то, что я не "ем". Так делают некоторые матери: например, пытаются из своей дочери-подростка, которая любит джинсы и черные футболки, сделать утонченную леди на каблуках...
В тот раз в группе мне давали советы о том, какая я НЕЛЬЗЯ! Какая я неправильная, не так себя веду, не так думаю, не так ЧУВСТВУЮ! О, Боги!
И главное, это можно преподнести так искусно, в пассивно-агрессивной манере, заворачивать свои "добрые советы" в бумагу из "хороших побуждений".
После этой группы я вообще задумалась о том, а тем ли я в жизни занимаюсь? Представляете? На секунду, но задумалась. При всей моей любви к психологии и современному психоанализу.
Почему мне такое говорят несколько человек одновременно!?
И знаете, прошло время... Нужно было собраться с мыслями. Чашечка кофе с лимоном и разговоры с добрыми ко мне людьми изрядно помогли...
Я поняла, что то, что мне в тот раз говорили на психотерапевтической группе - это их проекции, это их личные представления, их мысли. Но ко мне они ровным счетом не имеют никакого отношения.
Но тут я подумала, а почему так? Почему несколько людей говорит то, что ко мне не относится... Наверное, в чем-то есть эта сермяжная правда, которая прошла мимо моего носа?
И тут я вспомнила Фрейда, отца психоанализа, который говорил о психологии масс, о заражении чувствами, о том процессе, когда в стае, обществе человек может заразиться такими чувствами и мыслями, которые ему даже не свойственны. И может начать нападать на другого. Или наоборот, что-то защищать, доказывать с пеной у рта.
Добрые взгляды других людей помогли мне вернуться в реальность, помогли мне увидеть себя в своем собственном зеркале, а не какого-то монстра, который является прообразом чьей-то матери.
Я думаю, эта группа стала для меня очень ценной. Я смогла задуматься и примерить на себя "чужое платье" в виде представлений обо мне других людей. Мне это платье не подошло. Я его сняла и им вернула. Мне нужно свое собственное!
Заботьтесь о своем психическом здоровье, друзья!
Видите, как полезны психотерапевтические группы, они помогают Вам увидеть себя настоящего и научиться отказываться от того, что Вам не принадлежит.
А Вы хотите увидеть себя настоящего, а не чьи-то проекции?
Пишите мне в телеграмм @PsyhelpSp, я приглашу Вас на личную психотерапию или в одну из психотерапевтических групп. Будем Вас освобождать от накопленного эмоционального груза!