💥 Осторожно, "диетическая" газировка!
Исследование продолжительностью 14 лет, охватившее 36 608 человек, показало:
одна банка "диетической" газировки в день увеличивает риск развития диабета 2 типа на 38%. Это больше, чем у сладкой газировки, где риск повышается на 23%.
📉 Многие считают напитки с искусственными подсластителями (аспартам, сахарин, сукралоза) более полезными. Но исследователи из Университета Монаш (Австралия) доказали обратное: риск сохраняется даже после учёта ожирения и других факторов.
🔬 Предполагаемые причины:
— нарушения микробиома кишечника,
— сбои в регуляции глюкозы,
— метаболическая "путаница", когда организм ожидает сахар, но не получает его.
🧠 Парадокс: подсластители могут вызывать те же нарушения обмена, что и сахар — и даже хуже.
📢 Учёные призывают: не только сахарные, но и "диетические" напитки должны быть под контролем госрегуляторов и исключены из ежедневного рациона.
📚 Источник: исследование, опубликованное в Diabetes & Metabolism (Monash University)
