💡 Мы используем только 10% мозга
На самом деле все отделы мозга активны, просто в разное время. Даже в состоянии покоя он работает, анализируя информацию и управляя телом.
💡 Мозг “любит” сахар
Мозгу действительно нужна глюкоза в качестве энергии, но сахар вызывает резкие скачки глюкозы в крови, что наоборот может приводить к усталости и снижению концентрации. Стоит отдавать предпочтение крупам и овощам. Кроме того, мозгу не менее необходимы полиненасыщенные Омега-3 жирные кислоты, витамины и элементы. К сожалению, не все полезные вещества можно получить с едой. Например, витамин D.
💡 Чем больше мозг, тем выше интеллект
Многие думают, что большой мозг = высокий интеллект, но на самом деле размер не играет решающей роли — куда важнее структура и количество нейронных связей. Интеллект зависит от нейропластичности, плотности нейронных сетей и эффективности их работы. Именно поэтому тренировка мозга — обучение, новые навыки, чтение, критическое мышление — важнее, чем природные данные
Знали❓
