Поспать пять часов и чувствовать себя великолепно. И нет, не пару раз в год, а постоянно. Такое возможно. Но не для всех... Когда американской школьнице Николь было 12 лет, она разучилась долго спать. Николь засыпала только в три или четыре утра, через несколько часов просыпалась и шла как ни в чем не бывало в школу. И при этом — к ее собственному удивлению — она чувствовала себя отлично. Николь — одна из немногих, кому нужно не больше 4,5—6 часов сна в день, чтобы полностью восстановиться. Ученые, изучающие этот феномен, называют таких людей короткоспящими — шортслиперами. Как устроена жизнь Николь и похожих на нее людей и можно ли натренировать свой организм меньше спать, рассказываем здесь: https://t-j.ru/m-tg/superpowers-short-sleepers/
Поспать пять часов и чувствовать себя великолепно. И нет, не пару раз в год, а постоянно.
Такое возможно. Но не для всех...
Когда американской школьнице Николь было 12 лет, она разучилась долго спать. Николь засыпала только в три или четыре утра, через несколько часов просыпалась и шла как ни в чем не бывало в школу. И при этом — к ее собственному удивлению — она чувствовала себя отлично. Николь — одна из немногих, кому нужно не больше 4,5—6 часов сна в день, чтобы полностью восстановиться. Ученые, изучающие этот феномен, называют таких людей короткоспящими — шортслиперами.
Как устроена жизнь Николь и похожих на нее людей и можно ли натренировать свой организм меньше спать, рассказываем здесь: https://t-j.ru/m-tg/superpowers-short-sleepers/
