Почему снова не те отношения?
Иногда кажется, что жизнь специально ставит на повтор. Снова влюбилась, снова надежда, снова боль. Сначала было хорошо. Потом — знакомо плохо. И ты сидишь и думаешь: «Ну почему опять? Почему это со мной? Я ведь всё поняла в прошлый раз...»
Повторяется не просто так
Это не про то, что вы "притягиваете не тех". И не про то, что "с вами что-то не так". Наоборот — с вами всё в порядке. Просто где-то глубоко внутри живёт старая история. И она всё ещё не закрыта.
Мы неосознанно тянемся в похожие ситуации. Как будто внутренний компас говорит: «Смотри! Здесь ты сможешь всё переписать!»
Только вот итоги получаются те же. Потому что сценарий знакомый, а внутри — всё по-старому.
Пример
Допустим, в детстве вас часто оставляли одних. Или вы старались быть «удобными», чтобы мама не злилась. Или любовь нужно было заслуживать — хорошими оценками, послушанием, терпением.
Проходит время, вырастаете. А рядом — партнёр, который тоже холодный, занятой, критикующий как один из родителей к примеру. Но вы почему-то держитесь за него. И терпите. И опять — больно. И опять — одиноко.
Сценарий тот же, люди разные.
Почему мы остаёмся?
Потому что внутри — привычно, безопасно, знакомо. Потому что "а вдруг в этот раз всё по-другому?" Потому что страх уйти — больше, чем боль остаться. Потому что надеемся, что если достаточно постараемся — нас полюбят. Примут. Выберут.
Как начать выбиратьсяОстановиться. Не бежать чинить отношения. Не винить себя. Просто заметить: "Я это уже проходила. Что именно повторяется? "
Позволить себе чувствовать. Злость, грусть, усталость, страх. Они не враги — они как почтальон, которого вовремя нужно услышать. Они показывают, где граница. Где боль. Где живое. Где что-то что пошло не так.
Честно посмотреть назад.На что это похоже? Когда я испытала это впервые?
Обратиться за поддержкой. Иногда так важно, чтобы кто-то рядом помог разглядеть, услышать, соединить то, что внутри путается. Это можно делать в терапии. А можно — с человеком, которому доверяете. А может вам повезет, вы осознаете и ваша жизнь резко изменится в лучшую сторону.
Автор: Меньшова Александра Дмитриевна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru