Найти в Дзене
Невозможного нет!

Новый личный рекорд в жиме 170 кг. Подготовка к Кубку России по пауэрлифтингу пода.

28 мая 2025 года закончили программу тренировок жима по системе «Пирамида–Ж». Рассчитывали жим от 147,5 кг. Соломичев Иван в этот день выжал на проходке 165 кг и попытался 170 кг, но не дожал.  4 июня 2025 года Соломичев Иван выступил в пауэрлифтинге пода в г. Тула в межрегиональных соревнованиях «Кубок Защитников Отечества». При собственном весе 84,4 кг выжал штангу весом 160 кг и с коэффициентом 102,959 занял 3 место. 14 июня 2025 года в г. Тамбов в Чемпионате Центрального федерального округа в пауэрлифтинге пода в весовой категории до 88 кг, при собственном весе 85,2 кг выжал 155 кг и занял 1 место в категории и 2 в абсолютном первенстве, выполнил норматива КМС, установил рекорд Смоленской области. 29 июня 2025 года в г. Смоленск, в турнире по жиму НАП Иван в весовой категории до 90 кг выжал 165 кг и занял 1 место в жиме СОВ, 1 место в жиме среди любителей и 1 место в абсолютном первенстве. В июне из-за 3-х соревнований нормальных тренировок жима практически не было. Между соревнова

28 мая 2025 года закончили программу тренировок жима по системе «Пирамида–Ж». Рассчитывали жим от 147,5 кг. Соломичев Иван в этот день выжал на проходке 165 кг и попытался 170 кг, но не дожал. 

4 июня 2025 года Соломичев Иван выступил в пауэрлифтинге пода в г. Тула в межрегиональных соревнованиях «Кубок Защитников Отечества». При собственном весе 84,4 кг выжал штангу весом 160 кг и с коэффициентом 102,959 занял 3 место.

14 июня 2025 года в г. Тамбов в Чемпионате Центрального федерального округа в пауэрлифтинге пода в весовой категории до 88 кг, при собственном весе 85,2 кг выжал 155 кг и занял 1 место в категории и 2 в абсолютном первенстве, выполнил норматива КМС, установил рекорд Смоленской области.

29 июня 2025 года в г. Смоленск, в турнире по жиму НАП Иван в весовой категории до 90 кг выжал 165 кг и занял 1 место в жиме СОВ, 1 место в жиме среди любителей и 1 место в абсолютном первенстве.

В июне из-за 3-х соревнований нормальных тренировок жима практически не было. Между соревнованиями расчитывали количество тренировок и соответственно повторяли последние тренировки из пройденой системы «Пирамида-Ж».

После трех соревнований с 1 июля 2025 года взяли систему А.Суровецкого «Интенсивная», рассчитали от 150 кг. и 29 июля 2025 г на проходке Иван уверенно выжал 170 кг. Попробовали 175, но штанга остановилась на середине пути. 

С 1 августа 2025 г снова взяли систему «Интенсивная», рассчитали от 152,5 кг. Затем закончим подготовку к Кубку России многоповторной системой жима «Пирамида-Ж» от 155 кг. Это необходимо, чтобы сменить режим тренировок и не дать мышцам адаптироваться.