Путь к себе – такая заезженная фраза в последнее время. Что значит к себе, а сейчас я где? Как будто есть какой-то такой особенный путь, волшебные слова, которые обычным людям не доступны? А вот если их найти, то сразу все станет зашибись? Отдает разочарованием и вызывает недоверие. В голове возникает картинка человека, сидящего в позе лотоса и ждущего, когда на него свалится озарение.
Я – это я. Вот такая, какая сложилась к этому моменту своей жизни. И хочу я найти не путь к себе, а просто хочу жить без ощущения тяжести, без попыток догнать уходящее время, без ощущения того, что если я остановлюсь хоть на минуту – все развалится, и я уже не соберусь обратно. Без ощущения пустоты в каждом наполненном событиями и делами дне.
Я долго в свое время билась об этот «путь к себе», не понимая, что это для меня значит. Сесть, сложить лапки и ждать – так бессмысленно, я ждала, время шло, ничего не менялось. Вскочить и куда-то бежать – а куда? Советчики только загадочно улыбались и говорили что-то типа «сама поймешь», «слушай свое сердце» и прочие общие фразы. Помогали они мне? Нет, конечно, сама я понимала только, что вечером нужно успеть приготовить суп на ближайшие несколько дней, проверить уроки у сына и успеть доделать рабочие таблицы перед сном, а сердце подсказывало, что меня все это уже основательно достало. Затяжной забег под названием «взрослая жизнь» открывал во мне не помню уж какое по счету дыхание, но я догадывалась, что однажды я кончусь.
И тогда я пришла к психологу и села в кресло. Порывалась сразу же рассказать краткую историю моей жизни, выложить все возможные детские травмы, быстренько пробежаться по ключевым переживаниям и сделать, наконец, хоть что-нибудь и побыстрее. Далеко не сразу я поняла, что самое ценное в то время для меня было – остановиться. Не бежать. Не спешить. Не пытаться что-то сделать. А просто – быть. Вот этот вот положенный мне час – просто быть, существовать, в своем теле, в своей голове, в этом кабинете, с этим собеседником. И спустя время я научилась слышать свой внутренний голос, но не тот, который беспрерывно диктует мне что я должна делать и куда я должна бежать, не тот, который критикует каждый мой промах, а тихий голос, который говорит «хочу воздушный шарик», «хочу брести по улице и рассматривать витрины», «хочу мороженое».
Я научилась слышать эти робкие «хочу», не заслоняя их железобетонными «надо» и «положено». Научилась понимать, почему это так важно – хотеть всякой ерунды, незначительных вещей и событий. Ведь из этих маленьких «хочу» складывается самое главное наше «хочу» - хочу жить.
Спустя долгое время, тысячи услышанных и исполненных собственных желаний, я готова признать, что это и был мой путь к себе. Только состоял он не в том, чтобы куда-то идти, а чтобы остановиться и слушать. С любовью к самой себе.
Одна из проблем нашего общества в том, что внимательность к себе у нас часто подается как эгоизм, а значит что-то плохое и постыдное. Сюда накладывается бешеный темп современной жизни, успех, измеряемый достижениями, и нам все сложнее найти время и возможности для того, чтобы сесть и услышать себя. Именно для этого мы создали наш тренинг «Новая глава» - как пространство для остановки. Где можно замедлить бег, дать место себе, своим сомнениям, своим переживаниям, своим желаниям. Где будет теплая поддерживающая атмосфера, помогающая справиться со стыдом и виной. Где можно понять, что именно наполняет вас ощущением жизни и как добавить это в свои будни.
Мы не обещаем, что ваша жизнь изменится раз и навсегда, но мы все вместе сможем увидеть новые возможности, новые пути решения привычных проблем и научимся доверять в этом вопросе главному эксперту – себе!
Записывайтесь на живой тренинг «Новая глава», который пройдет 9-10 августа в Санкт-Петербурге. До 31 июля действует скидка 20%, а если вы придете с подругой, то получите еще 20% для каждой! Подробности тут https://new-chapter.ru/