Сегодня на одной из сессий говорили о важности толерантности не только ко всем другим (к их инаковости, сложностям и различиям), но и к себе, такому, каков ты есть, к своим процессам, состояниям, возможностям, характеру, темпам.
К другим мы зачастую лояльнее, с другими и терпимее, и мудрей, а вот к себе порой беспощадны...
Эту нетерпимость мы обычно транслируем по привычке, с опорой на опыт травматичного детства, в котором специфичные или очень занятые родители демонстрировали не самые здоровые примеры отношений к ребёнку.
Но... Что было, то сплыло, того уж нет. Важно осознать, откуда ноги растут, и компенсировать определённую недостачу, то есть научиться принятию себя, с укреплением своей самоценности: ты у себя один, такой, каков есть, другого уже не будет, а значит надо постараться входить в свои положения и принимать себя с уважением.
1. Слушать, слышать и учитывать себя и своё.
2. Видеть и понимать свою особую самоценность.
3. Научиться исходить из собственных желаний, выбора, устремлений.
4. Уважать свою индивидуальность.
5. Развивать свои задатки. Расти.
6. Реализовывать персональный потенциал.
7. Самоактуализироваться.
Вспомним знаменитую пирамиду Маслоу! Что на самом верху структуры? Самоактуализация, верно? И это о высшей реализации человека, с ощущением наивысшей удовлетворённости своей жизнью! Но для того, чтоб её достичь, нужно начинать с самоценности. Вот она логика развития "Я", с полноценным проживанием жизни.
Согласны, уважаемые читатели? Откликайтесь! Поговорим!