Нам ценно только то, за что мы заплатили цену. Буквальную, эмоциональную, когнитивную, цену труда, и усилий души.
Чувство собственной ценности, аналогично, предполагает, что если мы хотим его иметь, нам придется за него заплатить. Как мы вкладываемся, как платим за чувство собственной ценности:
▪️ Не предавать и не подставлять себя РАДИ (внимания, помощи, покровительства, «любви») - это цена и усилие. Придется конфронтировать, говорить "Нет" и не дешевить перед собой сделками с совестью.
▪️ Обеспечить себе, насколько это возможно, автономию и свободу (в деньгах, в решениях, в своей правде) - это цена и усилие. Придется много работать самостоятельно над качеством своих компетенций и над своей востребованностью в социуме.
▪️ Признавать и исправлять ошибки, брать ответственность разгребать свои завалы и корректироваться - это плата за самоуважение чувство собственного достоинства. Ради чувства собственной ценности придется отказаться от стратегии оставлять после себя "грязь".
Все перечисленное - это немалая ежедневная цена и инвестиции в чувство собственной ценности. Когда человек не согласен платить эти цены, (они кажутся слишком велики по сравнению с сиюминутным удовольствием полениться), то есть он хочет проехаться по жизни «зайцем», но и одновременно с этим хочет иметь хоть какое-то удовлетворяющее чувство о себе, в дело идет раздувание чувства собственной важности.
Чувство собственной важности - это поиск одобрения, угодничество, конформизм и подстройка под окружающий спрос любой ценой. Это попытка быть важным и ценным для кого-то другого, чтобы заслужить любовь и внимание, не для себя. И поэтому ради этого чувства собой можно и поступиться, себя предать, задвинуть собственные чувства подальше и плясать скакать "белочкой" пока другие аплодируют. Да, в моменте это дешевле, в моменте это проще, но в результате - потеря себя и своей ценности в своих же глазах.
Здоровая самооценка базируется только на чувстве собственной ценности, и никогда на чувстве собственной важности. Чтобы разбираться и понимать, чем отличается одно от другого, приглашаю в терапевтическую онлайн группу "Моя самооценка".
Будем искать альтернативный от раздувания чувства собственной важности вариант развития самооценки, одобренный и психологами и различными духовными школами. Старт 15 августа. Подробности тут https://umeempraktikuem.ru/lendgroups
Приглашаю.
#психфак #уп_алена #аленабугаева #синдромсамозванца #психология #умеемпрактикуем #уверенность #ответственность #счастье #саморазвитие #самооценка
