Хаотичный режим сна повышает риски более 90 хронических заболеваний Новая работа ученых из Китая показывает недооцененную важность регулярности сна. Сегодня большинство исследований сфокусированы на продолжительности сна как основного фактора риска, однако режим оказался не менее важным критерием для профилактики развития многих тяжелых заболеваний. https://hightech.plus/2025/07/30/haotichnii-rezhim-sna-povishaet-riski-bolee-90-hronicheskih-zabolevanii
Хаотичный режим сна повышает риски более 90 хронических заболеваний
Новая работа ученых из Китая показывает недооцененную важность регулярности сна. Сегодня большинство исследований сфокусированы на продолжительности сна как основного фактора риска, однако режим оказался не менее важным критерием для профилактики развития многих тяжелых заболеваний.
