Представьте себе такую ситуацию: вы только что отчитали кого-то за обидные слова, которые он вам сказал, а он вместо того, чтобы признаться в содеянном, отвечает: "Прости… но ты сама меня вынудила".
Вы чувствуете, что это уже знакомая вам схема. Вы можете растеряться, почувствовать себя преданным или даже начать сомневаться в собственном восприятии.
Это сфера нарциссических извинений — такого раскаяния, которое заставляет вас сомневаться в том, действительно ли вас прощают или это просто искусная манипуляция.
К счастью, понимание того, как нарцисс извиняется и как это влияет на ваше эмоциональное состояние, поможет вам справляться с такими ситуациями, не теряя чувства собственного достоинства.
Извинения нарциссов могут выглядеть безупречными на первый взгляд, но за тщательно подобранными словами часто скрывается неискренность.
Как люди с НРЛ относятся к извинениям
Человек с нарциссическим расстройством личности может чувствовать, что в отношениях время от времени нужно извиняться, особенно для поддержания социальной гармонии.
Он знает, что такие слова, как "прости", могут на мгновение разрядить обстановку. Но обычно он произносит эти слова так, что это больше помогает ему, чем успокаивает вас.
Когда нарцисс извиняется, он может делать это, чтобы сохранить созданный им образ, а не для того, чтобы загладить вину.
Важно понимать, как нарцисс воспринимает извинения. Вместо того чтобы задуматься о том, как его действия причинили вам боль, нарцисс обычно воспринимает извинения как разменную монету.
Это может проявляться по-разному:
- Неоднозначное "Мне жаль, если ты так себя почувствовала..."
- Они оправдывают своё поведение псевдоинтеллектуальными аргументами.
- Переворачивает историю так, чтобы виноваты были вы.
- Сосредоточены на собственных чувствах, а не на ваших.
Такой подход усложняет ситуацию, потому что вы можете почувствовать себя ещё более виноватым, чем раньше, или начать сомневаться в том, что не слишком остро отреагировали.
Нарциссические извинения могут принимать разные формы, но у них часто есть общие черты.
Распространённые формы, с которыми вы можете столкнуться
1. Извинения с перекладыванием вины: они переворачивают ситуацию с ног на голову и делают виноватым вас.
Они скажут что-то вроде: "«Мне жаль, что ты меня неправильно поняла", перекладывая всю вину на вас. Вы не услышите раскаяния в их действиях, только тонкий намёк на то, что это действительно ваша вина.
2. Извинения с оправданиями: "Я сказал эти слова только потому, что очень устал". Они прибегают к оговоркам, чтобы снять с себя ответственность.
Хотя внешние факторы действительно могут влиять на поведение, нарциссы склонны искать оправдания, преуменьшая свою роль в проступке и не стремясь активно исправить ситуацию.
3. Пустые извинения: могут плакать, чрезмерно выражать скорбь или осыпать вас подарками, чтобы показать, как им "жаль". Извинения больше похожи на представление, призванное успокоить вас в данный момент.
4. Извинения с требованием прощения: "Я же извинился — почему мы до сих пор не забыли об этом?" Они требуют немедленного прощения, ставя своё желание начать всё с чистого листа выше вашей потребности восстановиться. Это может заставить вас закрыть глаза на неразрешённую боль.
5. Публичное извинение: цель- чтобы сохранить видимость безупречности. Это представление, направленное на то, чтобы получить одобрение аудитории, а не на то, чтобы понести реальную ответственность.
Все эти формы указывают на одну и ту же суть: когда нарцисс извиняется, он просто пытается снять с себя ответственность.