🏋️♂️ Я Тренируюсь с чемпионом по calisthenics 🔥🌍
Многие из вас знают, что я тренируюсь регулярно — порой до 5 раз в неделю.
90% моих тренировок — это работа с собственным весом тела.
Что такое calisthenics?
Это не просто подтягивания и отжимания.
Это силовые и статические элементы, которые требуют мощи, контроля и техники:
флажки, передние висы, планш, выходы силой и не только.
Благодаря калистенике я развил функциональное и атлетичное тело, которое:
– умеет работать в любых условиях
– не зависит от зала и оборудования
– готово к движению в любой момент
Но были элементы, к которым я не мог подступиться сам:
👉 планш,
👉 передний вис,
👉 и продвинутые силовые комбинации.
Чтобы выучить их — я сделал то, что сам рекомендую клиентам:
обратился к профессионалу.
Сейчас я, как и мои ученики, тренируюсь под онлайн-ведением:
📲 отправляю видеоотчёты
📈 следую индивидуальной программе
📆 6 тренировок в неделю, объём — серьёзный!
Почему это удобно:
✅ Гибкий график — тренируюсь в своё время
✅ Выбираю место сам — зал, дом, улица
✅ Получаю быструю и точную обратную связь
✅ Не теряю мотивацию — всё чётко и по делу
Я долго думал, что справлюсь сам.
Но правда в том, что наставник нужен в любом деле — особенно, если хочешь выйти на новый уровень 🚀
🔗 Ниже — ссылка на Telegram-канал моего тренера,
чемпиона и монстра калистеники.
Зайдите, посмотрите — и офигейте от того, на что способно человеческое тело 💥
