Каждый день слышать свой организм и понимаете, что ему нужно — без страха и сомнений. Внимательное отношение к физическому и психологическому здоровью — не модный тренд, а настоящее искусство жить лучше и дольше. Самоконтроль и осознанность помогают справляться с усталостью, тревогой и стрессом, а значит, сохранять энергию и настроение на высоте.
Чекап всегда следует проходить только у квалифицированных специалистов. А умные гаджеты, тесты и игры помогут сделать заботу о себе простой и даже приятной.
В нашей подборке — 12 подарков для тех, кто хочет быть в гармонии с собой. Начните заботиться о себе уже сегодня
1. Программа диагностики ImmunoHealth
Хотите узнать, какая еда действительно подходит вашему организму? Расширенный тест ImmunoHealth исследует реакцию иммунной системы на 180 продуктов и подскажет, что стоит добавить или исключить из рациона, чтобы сохранить здоровье.
Узнать цену и добавить в вишлист
2. Тест «Полный геном»: премиальная забота о здоровье
Расширенное ДНК-тестирование, которое изучает более 95% вашей ДНК и раскрывает риски наследственных заболеваний, реакцию на лекарства и уникальные особенности организма. После анализа вы получите персональную карту здоровья и рекомендации от экспертов.
Узнать цену и добавить в вишлист
3. ДНК-тест MyWellness
Этот тест поможет подобрать рацион, физическую активность и витамины, идеально подходящие вашему организму. Вы получите персональные рекомендации от специалистов с учётом вашей генетики — чтобы жить энергично и осознанно.
Узнать цену и добавить в вишлист
4. Игра Flawsome «Small Talk»: психологическая настольная для друзей
50 карточек с интересными вопросами сделают беседу живой, помогут раскрыться и узнать себя лучше. Идеально подойдёт для компаний, психологов и всех, кто хочет наладить контакт с собой и другими.
Узнать цену и добавить в вишлист
5. Подарочный сертификат «Прощай усталость»
Если чувствуете постоянную усталость — это ваш must-have. Тест рассмотрит причины истощения, поможет скорректировать образ жизни и питание, чтобы восстановить ресурсы организма и вернуть бодрость.
Узнать цену и добавить в вишлист
6. «В тебе есть всё»: тетрадь для самопознания — Татьяна Фишер
175 заданий, которые помогут наблюдать за своими эмоциями, мыслями и состояниями. Инструмент для глубокой внутренней работы, разработанный клиническим психологом — чтобы укрепить опору в себе и принять свою индивидуальность.
Узнать цену и добавить в вишлист
7. Вопрос дня ребёнку
Интерактивная игра от семейного психолога, которая заменит скучное «как дела?» на настоящее живое общение. Подходит для любого возраста и помогает глубже понять и ребёнка, и себя.
Узнать цену и добавить в вишлист
8. ДНК-тест MyGenetics «VIP Platinum»
Тест на основе секвенирования 95% генома. Это не просто анализ — это база для осознанной заботы о себе: рекомендации по питанию, лечению, профилактике заболеваний и многое другое. Глубокое понимание своей генетики — инвестиция в здоровье.
Узнать цену и добавить в вишлист
9. Анализ микрофлоры
Покажет, достаточно ли полезных бактерий в кишечнике, как усваиваются витамины и что нужно есть, чтобы поддерживать баланс микробиоты. По итогу — список из 10 продуктов, необходимых именно вам.
Узнать цену и добавить в вишлист
10. Быть в ресурсе: синдром хронической усталости
Комплексное исследование проверит уровень гормонов, витаминов и других показателей, чтобы найти причины усталости и эмоционального выгорания. Поможет вернуть энергию и устойчивость.
Узнать цену и добавить в вишлист
11. Подарочный сертификат «Total Body Scan (классический)»
Комплексное обследование — от МРТ до анализа крови. 35 исследований в одной программе. Полная картина здоровья и чёткий план действий от врача, чтобы чувствовать себя лучше каждый день.
Узнать цену и добавить в вишлист
12. Я — ОК. Карты внутренней опоры
Набор из 50 карт с практиками для самооценки, принятия себя и внутреннего баланса. Можно использовать как утренний фокус, способ справиться с тревогой или подсказку в моменты сомнений.
Узнать цену и добавить в вишлист
Тебе понравятся и другие наши подборки. Например, 13 подарков для любителей пилатеса.
Подаркус: собери свой вишлист!
#подаркус #подборка #здоровье