КОНФЛИКТЫ

КОНФЛИКТЫ

В самом начале отношений стоит обсуждать многое, если вы эти отношения планируете развивать. И конечно важно договорится о том- как будут происходить ваши конфликты.

«Да у нас 5 лет конфликтов не было»- периодически слышу я, но это не так, просто кто то всегда либо шел на уступки, либо открыто в конфликт не вступал, но имел конфликт скрытый, и копил копил копил.

Итак договоритесь и обсудите следующие вопросы:

1. Как мы ссоримся?

Вы два взрослых абсолютно разных человека, с разным стилем общения, разным опытом, разной болью и разным воспитанием.

Если в моменты конфликта вы начинаете молчать, убегать, повышать голос или «наказывать» игнором — это не отношения, а поле боя.

Договоритесь: «Даже если мы злимся — мы разговариваем. Без крика. Без обесценивания. Без “ты всегда” и “ты никогда”»

Эмоции пройдут — а сказанное сгоряча может остаться в памяти навсегда.

Если эмоции на пике обсудите паузу, которая важна одному из вас. Вы можете в момент накала страстей на бумагу выписать по пунктам все ваши претензии и недовольства, пока будете писать эмоции снизятся, и можно уже в спокойной обстановке все обсудить.

2. Где граница личного пространства?

Вы оба люди, а не собственность. Определите, что для вас — «норма», а что — нарушение границ. Это снимет 80% конфликтов.

Например- я не приемлю игнор, тишину после заданного вопроса, игнорирование сообщений часами (мы все с телефонами в доступе находимся), поэтому мне важно получить реакцию- сейчас я занят, обсудим позже/я прочитал, отвечу позже/ок/и тд.

3. Что такое «измена» для нас?

Для кого-то — это только секс. А кто-то страдает от переписок. А для кого то флирт, смех, взгляд с другими людьми вызывает неприятности. Проговорите это заранее. Чтобы потом не было: «Я думал, это не считается», «да он же коллега мы просто гуляем после работы».

4. Какой у нас приоритет: мы или внешний мир?

Родители, друзья, работа, хобби — всё важно. Но если ваш союз не в приоритете у обоих, он не выдержит нагрузку со стороны.

Например- если у вас были планы только для вас двоих на вечер пятницы, но в них внезапно появляются друзья, или друзья вместо ваших совместных планов, то раз за разом этот выбор приоритетов- приведет к конфликту.

5. Что делать, если чувства остынут?

Не молчать. Не изменять. Не играть. А честно говорить: «Я это чувствую. Что мы можем с этим сделать?»

Разговаривать важно, ведь отношения это всегда работа двоих в паре.

6. Какие у нас цели?

Если один хочет свободы, а другой — семью, вы просто по пути не совпадёте. Синхронизация целей в начале — это не романтика, это взрослая ответственность. Обсудите ваши приоритеты/ потребности/ценности/и цели на ближайшие 1/3/5 лет

7. Договор: мы не враги.

Какие бы ни были трудности — мы на одной стороне. Мы команда.

Конфликт это не борьба друг против друга, а это проблема которую нужно решить совместно.