Иногда это случается прямо за столом. Он что-то говорит прямо, в лоб, ещё так грубо, но с усмешкой. А вы будто замираете. Вроде бы обидно, но все же вокруг смеются. И вы начинаете тоже, хотя внутри, будто кто-то уронил чашку и та разбилась в дребезги.
Сначала лёгкое смущение, потом досада, на утро уже злость. Вопросы: почему я не ответила? Почему сказала: «Да ладно, нормально, он просто так шутит»? Почему, в конце концов, я в этот момент подумала, что со мной что-то не так, а не с ним?
Мы выросли в культуре, где чувство юмора часто прикрывает агрессию, где если девушка обиделась: «значит, не поняла прикола», а если парень сказал гадость с улыбкой, то: «ну, просто пошутил».
Но разве шутка — это то, что оставляет осадок на сердце?
Давайте поговорим об этом сегодня честно. Без нравоучений и готовых рецептов. Просто по-человечески.
Когда «шутка» ранит сильнее, чем крик.
Иногда хамство не выглядит как хамство, это не мат и не крик, а, к примеру, фраза с полуулыбкой:
- «Ну ты же у нас королева драмы».
- «Ха, опять за своё!»
- «Да ладно, у тебя всегда такие приколы — никто всерьёз не воспринимает».
Слово за слово, и вы вдруг чувствуете себя маленькой и неловкой. Вроде бы и защищаться глупо, ну, что ТАКОГО сказал? Только и молчать, увы, больно.
Это и есть пассивная агрессия, завёрнутая в обёртку юмора.
Она разрушает границы, но так изящно, что не к чему придраться. И часто именно женщины становятся её мишенями, потому что нас учили быть вежливыми, не конфликтовать, не быть «слишком чувствительными».
Почему мы оправдываем чужое хамство?
- Вероятно, мы боимся показаться «не такими».
Боимся быть «той самой», которая вечно недовольна, устраивает сцены и не умеет смеяться над собой. - И ещё, мы боимся одиночества.
Боимся, что если начнём говорить «мне неприятно», «так не надо», то нас сочтут сложными, токсичными и неудобными.
А мы же хотим, чтобы нас принимали, правда?
Поэтому мы терпим и говорим себе:
- «Да это фигня».
- «Ну он же просто шутит».
- «Зачем портить отношения».
А потом носим эту фигню в себе месяцами, годами, отношениями.
Это не ты не понимаешь, это он не уважает.
Чужое хамство — не твоя вина.
Не ты «не так поняла».
Не ты «слишком остро реагируешь».
Не ты «переоценила ситуацию».
Если тебе неприятно — значит, так и есть.
Если что-то задело — значит, это важно.
Если в голосе человека нет уважения, даже если он улыбается, — это не шутка, а атака.
Никакие слова не значат больше, чем твоё внутреннее ощущение, а если внутри звучит тревожный колокольчик, то не нужно его глушить.
Лучше остановиться и услышать, что он хочет сказать.
Как научиться защищать себя без крика, но с достоинством?
Не обязательно быть резкой, да и в бой вступать не нужно вступать в бой. Важно уметь называть вещи своими именами.
В ответ на обидную шутку можно сказать:
— Ты, наверное, не хотел задеть, но мне это неприятно.
— Я не смеюсь, потому что это про меня, и это больно.
— Мне важно, чтобы со мной говорили иначе.
Да, это сложно. Особенно в кругу людей, которые привыкли, что вы всегда «с пониманием». Но каждый раз, когда вы выбираете уважение к себе, вы меняете и сценарий, и правила.
Однако бывает, что человек не готов вас слышать, или его всё устраивает и он не хочет меняться, или слишком давно привык «шутить» так, ничего не поделать... Знайте, это тоже ответ.
Ответ, который поможет сделать выбор: оставаться или идти дальше. Потому что защищать свои границы это не про гордыню, а про любовь. К себе, к своей психике, к своему внутреннему свету, который не должен гаснуть от чьих-то острот.
Я пишу всё это и вспоминаю, сколько раз сама проглатывала фразы, после которых хотелось плакать. Сколько раз смеялась, чтобы не выглядеть глупо, а потом, конечно, жалела, что не встала и не сказала: «Стоп».
Так что, если вы всё это сейчас проживаете — я вас понимаю.
Мы учимся. Каждый день. Это путь.
Спасибо, что продолжаете идти рядом.
Если вам близко то, о чём мы говорим здесь, подписывайтесь. Мы с вами.