Мифы о психоанализе

Психоанализ - один из первых влиятельных методов, который вызывает не только восхищение, но и часто поддаётся критике. В результате сформировалось много мифов о психоанализе, которые мешают адекватному восприятию метода и искажает его истинную суть и пользу для человека. В этой статье я расскажу о самых распространённых мифах.

1. Психоанализ - это долго.

На самом деле психоанализ - это столько, сколько Вы захотите. Да, для устойчивых изменений нужна длительная и глубокая работа, но человек может её завершить, когда пожелает. Не все готовы, и не всем нужно идти "в глубину".

2. Психоанализ - это дорого.

У всех специалистов разная стоимость сессий, как и в других подходах. Вы всегда можете найти психоаналитика по доступной для себя стоимости.

3. Психоанализ только про секс

Фрейд действительно уделял много внимания теории сексуальности, но главное правило психоанализа - "говорить всё, что приходит в голову, даже если это кажется стыдным, абсурдным или неуместным". Соответственно, ограничений в темах нет и Вы можете говорить о чём угодно, в том числе про секс.

4. В психоанализе говорят только о детстве

Детство и отношения со значимыми другими играют огромную роль в формировании психики. Но человек может говорить о чём пожелает, и не говорить о том, о чём не хочет или пока не готов говорить. В психоанализе сам пациент задаёт тему для обсуждения. Психоаналитик идёт за пациентом, а не наоборот.

5. Психоанализ устарел

Психоанализ - это метод, благодаря которому появились другие направления. Он является основой для других методов. Психоанализ могут критиковать и не понимать, но невозможно отрицать его влияние на психологию и на открытие новых направлений. Он не может устареть, так как это база. Психоанализ не стоит на месте - постоянно развивается, появляются новые школы психоанализа, новые теории. Современные аналитики вносят существенный вклад в развитие психоанализа.

6. Психоаналитик постоянно молчит

Аналитик занимает нейтральную позицию, он не даёт советов, не говорит человеку как ему поступить, не ставить диагнозы и не делится собственным личным опытом. Но это не значит, что он постоянно молчит. Психоаналитик задаёт вопросы, интерпретирует бессознательные процессы, помогает человеку увидеть связи между прошлым и настоящим, облечь в слова его переживания. Он создаёт безопасное пространство, где человек может говорить о себе. Психоаналитик вместе с пациентом исследует его психическую реальность.

7. Психоаналитик воздействует на сознание пациента и управляет им

Не совсем понятно откуда пошёл этот миф, но аналитик не управляет пациентом, а наоборот создаёт безопасное пространство для свободного выражения своих чувств и мыслей. Он помогает осознать бессознательное. Это совместная работа, в которой пациент - активный участник процесса.

8. Психоанализ только для сложных случаев

Есть мнение, что психоанализ подходит только для тяжёлых психических расстройств, но это не так. Психоанализ подойдёт тем, кто хочет больше понять и узнать себя, кому интересен свой внутренний мир. Он эффективен при депрессии, проблемах в отношениях, страхах, тревоге, неуверенности в себе и других трудностях.

9. Психоанализ - не доказательный метод.

Наличие бессознательного действительного сложно доказать с помощью психологических экспериментов, но существуют исследования, которые доказали эффективность психоаналитического метода.

10. Психоанализ это скучно и только про прошлое

Прошлому на самом деле уделяется много внимания, так как именно анализ прошлого помогает понять причины текущего состояния пациента. Но не менее важным является то, что происходит здесь и сейчас, в актуальной жизни пациента и в кабинете психоаналитика.

Психоанализ - это довольно увлекательный способ исследования себя, приводящий к интересным инсайтам и реальным изменениям.

Психоанализ - это самый глубинный подход, благодаря которому можно добиться устойчивых изменений. Психоаналитический метод исследует бессознательные процессы и помогает справиться со многими трудностями. Развенчивая мифы, появляется способность адекватно оценивать этот метод и видеть его возможности. Психоанализ может стать ключом к пониманию себя, улучшению своего состояния и качества жизни.

Автор: Ковалева Анна Владимировна
Психолог, Психоаналитический терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru