Это вопрос не для слабонервных. Потому что сначала кажется: «Да ладно, понятно же: взрослые люди, границы, свобода, ответственность». А потом - хоп! - ты сидишь, злишься, что тебе не перезвонили, не оценили, не поблагодарили, не увидели, не спасли.
Так вот. Понять, что тебе никто ничего не должен - это не про голову. Это про боль.
Про ту самую, которую мы замазываем благородством, гиперзаботой, гордой самостоятельностью и "ну я ж просто хотела помочь".
Первая стадия - разочарование
Ты делаешь много. Ты хорошая. Поддерживаешь, вкладываешься, подставляешь плечо, вытаскиваешь, понимаешь.
И тайно ждёшь, что и с тобой тоже так. Но мир - нет. Люди - нет. Ты - в печали.
Вторая стадия - злость
"Почему они не могут просто быть нормальными? Я же стараюсь!"
Вот эта злость - первый звоночек, что ты внутри всё ещё веришь: если быть «правильной», то кто-то обязан вернуть.
И тут пора себе сказать: "Они - не обязаны. И я - не обязана."
Третья стадия - пустота
Ощущение, что если «никто никому ничего не должен», то вообще зачем всё?
Потому что мы путаем:
- свободу - с одиночеством
- границы - с холодом
- необязанность - с равнодушием
Но правда в том, что когда ты понимаешь, что тебе никто ничего не должен…
Ты вдруг выбираешь быть рядом с теми, кто тоже выбирает тебя. Не по долгу. А по любви.
А как понять на практике?
- Если тебе хочется, а не надо - это твой выбор, не жертва.
- Если кто-то отказывается - это не предательство. Это граница.
- Если ты что-то делаешь, чтобы доказать, получить или удержать - ты в долгах, которых никто не просил.
Мы все взрослые. И свобода - это не «мне всё пофиг». Свобода - это когда я остаюсь рядом не потому, что должна. А потому, что хочу.
И ты тоже можешь.