Булимия – это как эмоциональные качели "люблю и ненавижу" внутри тебя

Булимия – это как эмоциональные качели "люблю и ненавижу" внутри тебя. Ты жадно хватаешь удовольствие, но тут же захлёстывает вина. Еда становится и другом, и врагом одновременно. Насыщение манит, но расплата за него кажется невыносимой.

Многие, кто борется с булимией, в глубине души носят детские раны. Вспомни, как в детстве родители, возможно, из лучших побуждений, говорили что-то вроде:

•  "Рисунок неплохой, но в твоём возрасте уже должны рисовать лучше. И почему у слона четыре ноги, а не пять?"

•  "Ты, конечно, умница, но твой характер… ой-ой-ой!"

Эти слова, словно маленькие иголочки, вонзаются в самое сердце, формируя ощущение собственной неполноценности. Кажется, что тебя любят только "если", только "когда". И вот уже ты и к себе относишься так же – с привкусом критики и разочарования.

Мир вокруг тоже кажется двойственным: то манящим и полным возможностей, то враждебным и полным разочарований.

Но есть и луч света в этом тоннеле. Психотерапия – это как компас, который поможет тебе выбраться из этого лабиринта противоречий. Она поможет:

•  Разобраться в своих чувствах: Понять, что на самом деле стоит за твоим желанием "заесть" свои эмоции.

•  Изменить отношение к себе: Принять себя такой, какая ты есть, со всеми своими достоинствами и недостатками.

•  Научиться любить и прощать себя: Избавиться от чувства вины и стыда.

•  Построить более здоровые отношения с едой: Перестать видеть в ней врага и начать использовать её как источник энергии и удовольствия.

•  Установить границы: Научиться говорить "нет" и защищать свои интересы.

Не бойся обратиться за помощью. Ты не одинока в своей борьбе. И помни: ты достойна любви и уважения, просто потому, что ты есть.

Булимия- это расстройство пищевого поведения, где человек избавляется с помощью рвоты или слабительных от съеденного.