Добрый день,как проработать страх голосов в голове? Вчера был сильный стресс и когда ложился спать не могу заснуть, какие-то обрывки фраз

Добрый день,как проработать страх голосов в голове? Вчера был сильный стресс и когда ложился спать не могу заснуть, какие-то обрывки фраз чужим голосом в голове появлялись,чем больше старался не думать тем больше появлялись,не понятные мысли куча. Утром проснулся и сразу вспомнил это,начал бояться что это голоса в голове.

🎙️ Ксения Ударцева - специалист Клиники Федоренко.

Оставить свой вопрос- здесь