Сегодня у нас в гостях эксперт из области йоги @Ivlevitto

Сегодня у нас в гостях эксперт из области йоги @Ivlevitto. Казалось бы, где бойцовские направления и где йога. Лёд и пламень, стекло и камень, инь и янь, трезвость и пьянь...нет, последнее не подходит 🤔

Ну так вот. Как оказалось очень даже взаимодополняющие направления. После активной тренировки, коей являются единоборства, надо привести ЦНС(центрально-нервную систему) в спокойное состояние, успокоить пульс и т.д. Проще говоря придти из состояния зверя в человеческое обличье. Вот вам 3 урока от мастера закидывать ноги за уши (свои уши не подумайте ничего плохого) смотрим, запоминаем и пользуемся!

#советтренера