Тайцзицюань является одним из самых массовых и популярных видов спорта в Китае, его называют «спортивным движением номер один».
Тайцзи - это «медитация в движении», здесь плавные формы сочетаются с правильным внутреннем настроем и расслабленной головой. На занятиях учат чувствовать свое тело и управлять внутренней энергией. Активные и быстрые движения в тайцзицюань основываются на спокойном дыхании и внутреннем балансе, что достигается высокой степенью концентрации и расслабления.
ОСОБЕННОСТИ ТАЙЦЗИЦЮАНЬ
- Безопасно и доступно
- на занятиях нет изнурительной нагрузки - акцент на плавные движения и регулировку тела и сознания,
- можно начинать в любом возрасте,
- для любителей активно двигаться, есть парные упражнения и удары по подушкам. - Развивает и обогащает сознание
- учит обращать внимание внутрь для лучшего понимания себя,
- тренирует концентрацию — идеально для тех, кто хочет «перезагрузить» голову после работы. - Благотворно влияет на физическое состояние
- учит правильно двигаться — без лишнего напряжения,
- плавные движения способствуют формированию правильной осанки,
- укрепляет сердце, нормализует давление и снижает стресс.
ОТКРЫТЫЕ ЗАНЯТИЯ ТАЙЦЗИЦЮАНЬ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ
Приглашаем всех желающих принять участие в открытых занятиях тайцзицюань в Санкт-Петербурге.
Программа занятий:
✅ Объяснение особенностей и культуры тайцзицюань.
✅ Изучение базовых движений тайцзицюань стиля У-Хао.
✅ Освоение "устойчивых шагов" тайцзицюань — как ходить чтобы не падать.
✅ Интересные тренинги на поиск внутренней силы с подушками.
✅ Медитативные упражнения на расслабление головы.
Ведущий - Асланов Роман Андреевич, практикует китайские боевые искусства с 2010 года, опыт преподавания более 12 лет.
Занятия подходят как для начинающих, так и для уже занимающихся тайцзи. Участие бесплатное при условии предварительной записи. Записывайтесь в WhatsApp, Telegram, или по тел. 8-921-590-28-76.
P.S. Приходите в удобной одежде — и мы поможем вам сделать первый шаг в мир тайцзи!