Впервые отдать ребёнка в детский сад — событие радостное и волнительное одновременно. Особенно если до выхода в сад остался всего месяц. За это время можно многое успеть, чтобы адаптация прошла спокойно и уверенно — как для ребёнка, так и для всей семьи. Делимся 5-ю простыми, но действительно важными правилами подготовки.
1. Постройте домашний режим «под садик»
Начните постепенно выравнивать распорядок дня: подъём, завтрак, обед, дневной сон и вечерние ритуалы должны совпадать с режимом детского сада. Это поможет снизить стресс в первые недели. Не забудьте — привычка формируется около 21 дня, так что месяц — неплохой срок, чтобы скорректировать режим.
📌 Совет: распорядок группы можно найти на сайте детского сада или уточнить у воспитателя.
2. Тренируйте бытовые навыки
Если ваш малыш ещё не приучен к горшку, но в физиологически готов к его освоению — постарайтесь начать приучение. Это не вопрос строгости, а вопрос комфорта в новом коллективе. То же касается умений есть ложкой, пить из кружки, снимать и надевать одежду. Воспитателю детского сада важно, чтобы ребёнок был хотя бы немного самостоятельным.
📌 Важно: не стремитесь к идеалу — ребёнок учится у других детей, а сама атмосфера группы отлично «докручивает» навыки.
3. Говорите о садике только в позитивном ключе
Рассказывайте, что в детском мире ждут интересные игры, друзья и добрые взрослые. Прогуливайтесь мимо сада, показывайте детскую площадку, читайте книги на тему адаптации. Для ребёнка важно знать, что сад — это не наказание, а новая, увлекательная часть жизни.
📌 Попробуйте поиграть с игрушками в «детский сад», пусть ребёнок сам станет воспитателем.
4. Укрепляйте здоровье и проходите медосмотр
Месяц до старта — хорошее время, чтобы завершить прививки, пройти осмотр в детской поликлинике и сдать анализы. Это нужно для заполнения медицинской карты. Также важно подготовить иммунитет — полноценно питайтесь, больше гуляйте, следите за сном, а если переживаете, что витаминов и минералов для поддержки иммунитета недостаточно — добавьте в рацион витаминных мишек FANTIMIKI БАД*. Сбалансированные и вкусные мармеладки помогут восполнить недостаток важных для организма витаминов к началу учебного года.
📌 Не забудьте уточнить, какие документы нужны для приёма в детский сад и на каком вы этапе в очереди в детский сад.
5. Тренируйте расставания
Если ребёнок до сих пор был постоянно с мамой — начните практиковать короткие расставания: оставляйте с бабушкой, подругой, папой на 10–20 минут. Малыш должен знать: мама уходит — но всегда возвращается. Это основа эмоциональной безопасности.
📌 Придумайте домашний ритуал прощания: «поцелуй в ладошку», объятие, «дай пять» — ребёнок будет чувствовать связь даже вдали от дома.
Каждый ребёнок индивидуален: один с лёгкостью вливается в новый коллектив, другому нужно больше времени. Главное — ваша уверенность, любовь и спокойствие. А если хочется узнать больше — обязательно изучите наш гайд Bimunica «Адаптация ребёнка к детскому саду». Там вы найдёте советы от педиатра, практические рекомендации и готовый график адаптации. Доступен к скачиванию бесплатно на нашем сайте https://bimunica.ru/.