Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Слушать или слышать

Когда пара в состоянии конфликта, сложно найти его истоки. У каждого человека своя история и своя реальность, каждый имеет свой пережитый опыт. Пережитый опыт в том числе и в течение жизни, а не только в конкретной ситуации. Многим из нас, если не практически всем, в детстве запрещали злиться, учили сдерживать себя и терпеть, прятать свои «социально нелюбимые» личностные качества. Это в свою очередь привело к утрате способности говорить честно и прямо о сложных вещах. И вот пара конфликтует, значит у каждого есть неудовлетворенные потребности. Но, опираясь на детский опыт, то, какими нас воспитывали, часто мы не можем прямо озвучивать свои потребности партнеру, чтобы совместно найти подходящий для обоих вариант. И мужчина, и женщина начинают делать это обходными путями: намеками, манипуляциями, угрозами, молчанием и т.д. Молчание - это, кстати, тоже форма коммуникации. НЕкоммуникации вообще не бывает, даже в молчании есть посыл. В ответ на такой подход второй участник конфликта реагиру

Когда пара в состоянии конфликта, сложно найти его истоки. У каждого человека своя история и своя реальность, каждый имеет свой пережитый опыт.

Пережитый опыт в том числе и в течение жизни, а не только в конкретной ситуации. Многим из нас, если не практически всем, в детстве запрещали злиться, учили сдерживать себя и терпеть, прятать свои «социально нелюбимые» личностные качества. Это в свою очередь привело к утрате способности говорить честно и прямо о сложных вещах.

И вот пара конфликтует, значит у каждого есть неудовлетворенные потребности. Но, опираясь на детский опыт, то, какими нас воспитывали, часто мы не можем прямо озвучивать свои потребности партнеру, чтобы совместно найти подходящий для обоих вариант. И мужчина, и женщина начинают делать это обходными путями: намеками, манипуляциями, угрозами, молчанием и т.д. Молчание - это, кстати, тоже форма коммуникации. НЕкоммуникации вообще не бывает, даже в молчании есть посыл. В ответ на такой подход второй участник конфликта реагирует своими формами контакта. И в итоге мы получаем пару, которая разговаривает, но никто не слышит другого, каждый говорит о себе.

Вариант немедленного согласия со всем предложенным - это своеобразное избегание конфликта. Но здесь «выигрывает» только один, второй, возможно, даже и не осознает, что только идет на поводу у желаний другого, а свои никак не реализует.

Какие же могут быть рекомендации:

  • Прислушивайтесь к своим ощущениям. Если есть позыв к тому, чтобы удовлетворить какую-то потребность, подумайте, как это можно сделать. ➡
  • Найдите подходящую форму и поговорите с партнером о своих чувствах и мыслях. Безусловно, вторая сторона должна быть заинтересована в этом диалоге. Здесь важно смотреть в глаза. Можно использовать активное слушание, т.е проговаривать, кто как слышит сказанное. ➡
  • Пара подбирает вариант, который устроит обоих. ➡
  • Реализация выбранного варианта. Если после этого кто-то остался недоволен результатом, значит выбранный вариант не является подходящим для двух сторон.

Автор: Кулина Ольга Сергеевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru