🧠 #мышление — размышление: почему мы боимся быть настоящими

🧠 #мышление — размышление: почему мы боимся быть настоящими

Недавно одна подписчица написала:

«Я так боюсь показаться настоящей. Мне кажется, люди отвернутся, если узнают, какая я есть».

⠀

Это не про слабость. Это про опыт.

Про то, как нас учили прятаться. Привыкать к реакции внешнего мира. Думать не «кто я?», а «как я выгляжу?»

В нашей жизни было столько критики этой настоящести, что мы на подкорке записали: надо выглядеть, а не быть.

Когда я говорю о себе «настоящей», то представляю энергичную, временами излишне шумную и весьма неуклюжую даму. Которая любит свою семью. Свою работу. И не любит домашние дела. Я, например, люблю готовить по настроению, а не три раза в день, потому что надо.

📍 И каждый раз, когда я приближалась к этой себе — включалась тревога.

Вдруг подумают, что я слабая? Неуместная? Глупая?

Так было долго в моей жизни. Думаю, почти до 40 лет.

Как это не любить готовить? Для семейной женщины-то!

Как это не убрать, не вытереть эту (чтоб её) пыль?

Как это что-то не доделать?

💬 Не скажу в какой момент, но случилось так, что у меня сформировалось:

Быть настоящей — это выбор. Не ради других. А чтобы себя сохранять.

Это не про то, чтобы забывать, "забивать" на важные дела или попадать в неприятности потому что «ну вот такая я». Надо всё же разделять свою настоящесть и детскую позицию.

Настоящесть про то, чтобы хоть на 5 минут в день — быть с собой, а не с ожиданиями других.

Я стала давать себе время на то, чтобы размышлять. Не для новой статьи или поста. А просто размышлять. Потому что мне это нужно. Размышляя, я делаю заметки. Летят мысли, пальцы щелкают клавиатурой. Для меня это отдых, расслабление, почти медитация. Я перестала задумываться о пользе этого занятия. Просто разрешила себе и всё.

Но произошло удивительное.

Я стала... собраннее!

Стала делать нужные дела быстрее, у меня неожиданно улучшилась память и появилась способность делать несколько дел сразу. Нужные мысли, идеи, возникали будто из воздуха.

И я подумала такую вещь: когда мы бываем собой, пусть даже совсем недолго, мы словно напитываемся какой-то неведомой силой. Но напитаться можем только в состоянии СЕБЯ. Не роли, не задач и достижений, а именно позволяя себе быть собой.

А вы умеете быть настоящими? Где, с кем, в чём это возможно? Что вам лично это даёт?