Добрый день. Вы пишите, что ну меня нет ничего про вальгус в блоге. Очень давно, еще в пору фейсбука, я делал несколько постов про вальгус и есть видео об обуви, которая хорошо держит стопу ребенка, который начинает ходить. Но время прячет под слоями информацию. Повторим.
Вальгус - это выворот пятки наружу. Естественно заметным становится, когда ребенок начинает вставать. Если Вы сходили к ортопеду, который увидел такое положение пятки или сами обнаружили, то есть несколько моментов, на которые нужно обратить внимание:
📌 ребенок встает на ноги и пятка сразу наружу уведена или это происходит через некоторое время.
Если сразу, то это говорит о том, что мышцы не держат стопу или есть врожденные особенности соединительной ткани. Такие особенности видны не только на стопах, но и в других суставах. Локти и колени переразгибаются. Когда Вы выпрямляете руку или ногу, то они не только до прямого состояния выпрямляются, но имеют отрицательный угол. Как на фото.
📌 Еще нужно обратить внимание на ноги - Х-образные или ровные ноги. Если ноги иксом, то это говорит о системных особенностях связочного аппарата.
Но самое главное - что мы можем сделать и как помочь ребенку.
Понятно, что нужно покупать хорошую обувь, но это не означает, что она должна быть ортопедической. Когда нужна ортопедическая обувь понять очень просто. Если ортопед проводил Вас из кабинета со словами, что нужно поделать массаж и гимнастику, то ортопедическая обувь не нужна. А вот если ортопед настаивает на специальной обуви, то тут уже нужно задуматься и возможно сходить еще к одному ортопеду и собрать несколько мнений. Стопу хорошо держат детские кроссовки любого из известных брендов. Важно, чтобы обувь нельзя было скрутить (выжать).
Что касается гимнастики специальной. Про нее можете сразу забыть. Невозможно ребенка мотивировать и даже заставить выполнять скучные упражнения столько, сколько нужно для укрепления мышц. Но это не безвыходное положение, так как можно придумать массу занятий, которые укрепляют стопы. Например, подниматься по горке вверх, чтобы потом скатиться и по дороге цепляться руками, пальцами ног и зубами за воздух - хорошо укрепляет мышцы стопы. Ходить по пересеченной местности, но не вверх вниз, а вдоль склона. Это очень хорошо укрепляет мышцы стопы и голеностопов. Для ребят постарше - это может быть скалодром, шведские стенки и хождение по бордюрам, где нужно с помощью напряжения стопы удерживать равновесие. Чем больше будет активности, которая будет проходить не на гладкой ровной поверхности и часто изменяется качество поверхности: песок, галька, мокро, высокая трава, возможно вы увидите политую битумом поверхность перед укладкой асфальта, идя по которой прилипаешь. Все это очень сильно будет укреплять мышцы стопы. Чем чаще Вы будете помнить про это и проходить "полосу препятствий" с ребенком, тем лучше будет работать стопа.
Но есть еще один момент, который нужно понимать. Если мы говорим о врожденных особенностях, то в покое вальгус останется. Но это будет уже не проблема, которая будет усиливаться и мешать в будущем.
P.S. Коврики ортопедические с пупырышками не работают совсем. Лучше обратить свой взор на полусферу и стабилоплатформу. Но это уже для детей после 3 лет.
