🍫 Мини-тест: Что вами управляет — переедание или тяга к сладкому?
— Я просто люблю шоколад.
— Я не люблю, просто не могу остановиться.
— Я не голодна — я устала, мне плохо, мне нужно хоть что-то.
Если вы узнаёте себя — это не про еду. Это про способ справляться.
С тревогой, с пустотой, с раздражением на весь мир.
Иногда — с обидой, которую нельзя высказать.
Иногда — с внутренним голосом, который травит хуже любого хейтера в комментариях.
🧠 Хейт — не всегда снаружи.
Иногда он говорит вашим голосом:
«Ты слабая»,
«Ты опять сорвалась»,
«С тобой что-то не так».
💥 Именно с этого начинается разрушение — и тела, и самооценки.
А потом — начинается и внешний хейт:
потому что человек, который травит себя, начинает (нечаянно) травить других.
Этот мини-тест — часть подготовки к мини-курсу о хейте в соцсетях и в голове “Пишу и дышу”.
Про то, как не потерять себя — даже когда другие очень хотят это сделать за вас.
👇 Пройдите — и послушайте, что скажет тело.
