Куда уходит энергия? Почему ты без сил? ⤵️
Читай ниже:
Быть удобным очень неудобно.
И на эту удобность тратится очень много энергии. Вот как это выглядит:
1. Говоришь «да», когда хочется сказать «нет».
2. Переживаешь, что подумают другие.
3. Считаешь, что проявлять эмоции и злиться это плохо.
4. Соглашаешься брать на себя лишние и чужие обязанности.
5. Ставишь чужие потребности выше своих.
6. Боишься просить. Неудобно как-то.
7. Терпишь боль, неудобство, неуважение — «все терпят».
8. Объясняешь свои решения оправданиями и отмазками.
9. Чувствуешь вину, когда отдыхаешь.
10. Сложно сказать: «Я так больше не хочу».
Вопрос:
Какая из этих точек зацепила вас сильнее всего?
#психологиявзрослых #границы #самоценность #удобныелюди #самооценка #мотивация #желаниежить