И знаете, кто у меня был главный внутренний тролль? ЛЕНЬ. Да, та самая лень.
Ну вы знаете это состояние: вроде дело важное, для себя же, а внутри тихонько: «Ой, потом…. Щас неохота… я устала…сделаю завтра!»
Я начинала делать!... все, что угодно, только не самое главное! Это похоже на подготовку к экзамену – начинаешь делать все, кроме самой подготовки – вытираешь пыль до блеска, начинаешь гладить белье, мыть полы – лишь бы НЕ ЭТО.
А самое противное, что лень редко приходит одна.
Она тащит за собой целую цепочку гадостей: чувство вины («опять ничего не сделала!»), злость на себя («ну что ж я за тряпка!»), ощущение, что топчусь на месте.
И как тут себя ценить, а?
Раньше думала, надо просто взять себя в ежовые рукавицы и тупо делать, как робот. Но нет! Оказалось, всё не так.
Я поняла: надо честно отличать – я реально выдохлась, как выжатый лимон? Или это просто фигня страдательная, типа "ой, неохотааа"?
Знакомая песня?
Дальше – самое вкусное. Надо найти свой "движок" для каждой задачи.
Спросить себя: "А что меня хоть капельку цепляет в этом деле? Ну хоть что-то?"
И главное – какой самый микроскопический шаг я могу сделать прям сейчас?
Ну, типа, не "написать отчет", а "открыть файлик и написать заголовок". Вот так, по чуть-чуть.
И огромную, страшную цель режу на мелкие кусочки, как торт. И договариваюсь с собой по срокам реально, а не в стиле " всё сделаю завтра".
И знаете, что самое крутое?
Я теперь уважаю свои ритмы. Иногда лучший способ победить лень – это стратегически поваляться! Серьезно! Отдохнуть по-честному, без чувства вины, как будто это запланировано. А потом – бац! – и сил прибавляется, и дело спорится.
А как у вас обстоят дела с ленью?