1. Делаешь то, что тебе не нравится.
Заставляешь себя работать там, где тебе не хочется и делать то, что тебя не вдохновляет, а наоборот вызывает раздражение и даже злость.
2. Критикуешь себя.
Часто ругаешь себя за ошибки и промахи. Злишься и раздражаешься на себя даже за малейшие оплошности, вместо того, чтоб поддержать и посочувствовать себе.
3. Обесцениваешь свои достижения.
Тебе всегда мало. Ты считаешь, что ты делаешь недостаточно. Недостаточно много, недостаточно хорошо, недостаточно быстро, недостаточно идеально. Стремишься к призрачному совершенству, не замечая, как много ты уже достигла.
4. Слишком много работаешь и сильно устаешь.
Заваливаешь себя работой, бытовыми вопросами, готовкой, уборкой, обучением и развитием детей. О том, чтоб остановиться и отдохнуть даже слышать не хочешь. Некогда отдыхать – нужно работать!
5. Не разрешаешь себе полноценно отдохнуть.
Живёшь с мыслью, что ты ещё не заслужила отдыха. Надо работать ещё и ещё, и возможно тогда можно будет подумать об отдыхе. А пока – полежала минуточку, и нужно бежать дальше!
В каком-то из пунктов узнала себя?
Или может быть каждый их них о тебе?
Может быть сейчас то самое время, когда нужно остановиться, выдохнуть и ответить себе на вопрос: а ради чего это всё?...
Может быть пришло время позаботиться о себе и своем самочувствии?...
Любите себя!..
Мой 2021