Инфаркт миокарда случается тогда, когда резко прекращается поступление крови к определённому участку сердечной мышцы. Это ведёт к гибели её клеток и снижению работоспособности повреждённого участка. Обычно такое состояние развивается вследствие разрыва холестериновых отложений в сосудах сердца и образования кровяного сгустка внутри сосуда.
Это серьёзная угроза здоровью и жизни человека.
Сегодня медицина достигла такого уровня, что способна спасти многих людей, перенёсших сердечный приступ. Но после выхода из больницы перед пациентом стоит важная задача — возвратиться к активному образу жизни и предотвратить повторение болезни. В таком случае особую ценность представляет собой реабилитация, начинающаяся ещё в больнице и продолжающаяся дома. Врачи-реабилитологи помогут определить безопасный объём физических нагрузок, составят план лечебной физкультуры, научат изменять повседневную жизнь и справляться с переживаниями и тревогой.
Однако успех во многом зависит именно от вас самих. Очень важно понимать главные правила здорового поведения после перенесённого инфаркта. Иногда люди недостаточно осведомлены о правильном образе жизни, неправильно воспринимают советы врачей или даже отказываются следовать рекомендациям из-за страхов перед лекарствами и возможными осложнениями.
Что же необходимо предпринять?
— Слушаться врача: строго следуйте назначенному лечению, ведь оно помогает вам прожить дольше и лучше себя чувствовать. Вам предложат специальные медикаменты, помогающие сердцу восстановиться и защищающие организм от новых проблем.
— Бросьте курить: табачный дым крайне негативно влияет на сердце и сосуды. Важно осознать, насколько курение снижает ваши шансы на выздоровление и сокращает жизнь. Врач сможет подсказать методы отказа от этой вредной привычки.
— Следите за уровнем сахара в крови, особенно если у вас диабет или предрасположенность к нему. Регулярная физическая активность, правильное питание и своевременный приём лекарств существенно улучшат ваше самочувствие.
— Приведите в норму содержание холестерина. Следует стремиться к нормальному уровню холестерина, особенно так называемого "плохого". Для этого врачи назначают специальную диету и особые лекарственные средства, такие как статины, снижая риск дальнейших нарушений работы сосудов.
— Контролируйте артериальное давление: повышенное давление опасно развитием повторного инфаркта. Ограничивайте потребление солёной пищи, больше двигайтесь и принимайте прописанные врачом таблетки для стабилизации давления. Заведите привычку вести дневник измерения артериального давления.
— Соблюдайте здоровое питание: включите в рацион много свежих овощей и фруктов, нежирные молочные продукты, крупы, рыбу хотя бы один-два раза в неделю. Сократите количество мяса и животных жиров, уменьшите использование обычной кухонной соли.
— Регулярно тренируйтесь физически: правильный подбор программы занятий поможет укрепить здоровье вашего сердца. Ваш лечащий врач порекомендует подходящий режим упражнений.
— Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к специалистам-психологам: переживание сердечного приступа является большим испытанием, которое нередко вызывает беспокойство и депрессию. Консультация грамотного специалиста поможет справиться с этими состояниями.
Помните, забота о своём здоровье должна стать приоритетом каждого дня!