Однажды, когда я только начинала работать со взрослыми людьми, на сессии клиентка сказала фразу, которая тогда выбила меня из колеи и заставила о многом задуматься. Впоследствии я стала слышать эту фразу много раз.
Я не хочу хвалить себя. Если я признаю, что я молодец, вдруг я расслаблюсь и перестану стараться?
Как вы думаете, сколько людей живет с этим убеждением?
Очень много.
Согласно этому убеждению, иметь низкую самооценку выгодно - это плата за успех.
Словно, если ты будешь доволен собой ты остановишься, и перестанешь стараться.
Но можно ли прийти к счастливой жизни через вечное недовольство собой?
Думаю, вряд ли...
Когда твои потребности постоянно не удовлетворяются, это говорит о том, что ты живешь в постоянном стрессе и тревоге, а это приводит к неуверенности в себе и обнулению снижению самооценки.
Счастье - это состояние.
А вечное недовольство собой - это препятствие к этому состоянию, созданное человеком на основе своих сформированных когда-то убеждений. Но оно может стать мотиватором для изменений.
Изменив убеждения, возникнет баланс между стремлением к улучшению себя и принятием себя таким какой есть.
А это и есть тот путь к счастливой жизни, который так все ищут.
© твой психолог Зинаида Чистикова
Июль 2025 года