Недавно под одним из роликов, обучающим крутым ударам, у меня появился такой комментарий: «А зачем вообще эти драчки в современном мире? Все люди цивилизованные, не с гор спустились. Научились словами через рот разговаривать. Необходимость размахивать ногами давно отпала...» А действительно, зачем? И отпала ли эта необходимость? Давайте сегодня посмотрим на плюсы, которые дают занятия единоборствами.
1. Самозащита.
Мы все тут, конечно, не с гор спустились и люди цивилизованные, но некоторые товарищи дальше своей подворотни никуда не ходили, Дейла Карнеги не читали, даже тренинга по усмирению гнева не прошли и, встретив таких вечерочком, будет очень сложно объяснить им, что конфликты решаются строго вербально.
2. Физическая форма: Тот, кто занимается единоборствами, получает не просто «тупые драчки», а тело, красивое, атлетичное. Это не форма качалки, это скорее про такой «анатомический атлас на ножках»: бойцы стройные и поджарые, с не выдающейся, но выраженной, красивой мускулатурой.
3. Дисциплина: Единоборства формируют отличные навыки самодисциплины, потому что устал ты или не устал, переработал, в депрессии, без настроения, ты должен взять себя за тестикулы, прийти на тренировку и очень постараться победить, если это спарринг, отключив эмоции и рефлексию. Такой тумблер поможет в любом деле.
4. Уверенность: Знание боевых искусств повышает общую уверенность в себе. Девочки говорят, что дорогое белье так работает: его не видно, но ты-то знаешь... Умение врезать с ноги в этом смысле еще эффективнее.
5. Стрессоустойчивость: Тренировки помогают справляться со стрессом и напряжением. Единоборства это постоянная концентрация эмоций. И, значит, вероятность того, что ты устроишь истерику из -за нагоняя начальника, стремится к нулю.
6. Интенсивная тренировка. Людям не хватает нагрузки, а единоборства это не только способ себя защитить, это еще и тренировка выносливости, и движение, и хороший кровоток.
7. Сообщество: Единоборства создают чувство принадлежности к группе единомышленников. А это обычно очень крутая группа единомышленников – люди, которые знают, чего хотят от жизни, у которых большие цели... И, попав в такое окружение, человек может научиться планировать, обрасти нужными связями...
8. Уважение: В боевых искусствах царит культура уважения к партнерам и противникам. Это особенно важный пункт, если вспомнить, как общается молодежь в сети. Иногда именно в секции единоборств мальчишек вдруг озаряет, что хамство это не ок. Что уважительный тон «приподнимает» всех участников разговора.
9. Улучшение координации. Особенно актуально, потому что неврологи постоянно говорят о росте координационных проблем у подростков.
10. Гибкость. Хорошая растяжка вообще дело полезное, даже в быту: под кран подлезть, пульт из под дивана выудить. Растяжка это минус постоянные боли в спине. Это наконец красивая осанка. И, куда без этого, выпендреж. Иногда просто жизненно необходимо «сделать хоба», чтобы произвести впечатление.
11. Стратегическое мышление: Единоборства развивают навыки планирования и анализа. Есть даже исследования, которые подтвердили: дети, начавшие спортивный путь в единоборствах, лучше понимают математику.
12. Улучшение реакции: Тренировки помогают развить быструю реакцию на действия противника. А в жизни быстрая реакция это шанс отпрыгнуть от машины с пьяным дураком за рулем, убежать от собаки...
13. Здоровье: Занятия единоборствами способствуют укреплению иммунной системы. А также сердечно -сосудистой, мышц, увеличению объема легких...
14. Культура бокса и единоборств. Для кого -то культура это балет или опера. Но единоборства это такой же аспект. Это часть культурного кода. И, погружаясь в это, приобретаешь плюс один к экспертности.
15. Психическое здоровье: Спортивные тренировки улучшают психическое состояние и снижают уровень тревожности. Актуально в мире победившей депрессии, правда?
16. Лидерство: Боевые искусства могут способствовать развитию лидерских качеств, а их сегодня часто даже открыто требуют в резюме. Ну а на бытовом уровне лидер не застывает в ступоре, он действует быстро.
17. Комплексное развитие: Обучение включает физическое, психологическое и моральное совершенствование. Восточные фильмы про монахов и сенсеев, они же не врут. Конечно, мы не достигаем таких высот, но все равно здорово продвигаемся по пути гармонии.
18. Соревновательный дух. На ковре или татами спортсмены учатся побеждать и других, и себя. И, кстати, достойно принимать проигрыш. Согласно недавнему опросу, 8 из 10 респондентов реагируют на неудачу в стиле «раз так, я вообше это д -мо делать не буду!». Какая перспектива открывается для тех, кто умеет подняться, отряхнуться и сделать выводы.
19. Передача знаний: Возможность обучать других, передавая свои навыки и опыт.
20. Адаптация к изменениям: Единоборства учат быстро адаптироваться к изменяющимся условиям. Бесценно в мире, который за двадцать лет шагнул от кассетного видеоплеера к тесле.
21. Изучение культуры: Каждое единоборство имеет свои традиции и философию, что обогащает культурный опыт. Знаю очень много людей, которые сначала пришли «тупо помахать ногами», а потом стали читать о истории Китая, интересоваться восточной философией.
22. Рекомендации по безопасности.
Забавно, но тот, кто теоретически может хорошо дать сдачи, никогда не полезет первым. Опыт поединка всегда подсказывает, что лучшая драка это та, которой не было.
23. Создание целей: Тренировки помогают ставить и достигать конкретные цели. И этот навык потом из спортивного класса переходит на жизнь в целом.
24. Коммуникация. Сегодня Вася наподдал тебе, завтра ты наподдал Васе, ведь вы учитесь вместе. И должны после тренировки мирно общаться и не плодить обидок.
25. Развитие эмпатии. Единоборства это часто больно и трудно. И человек понимает, что примерно то же самое испытывают люди рядом.
26. Техника расслабления.
Единоборства это не просто драчки ногами и выкрутасы для нокаута, это еще и умение правильно дышать, расслабить весь организм. Это может помочь в экстренной ситуации, когда человеком без таких знаний овладеет паника и страх.
27. Досуг. Только 3 из 10 россиян, согласно опросам, имеют стабильное хобби. Так что лучше, укреплять здоровье и становиться сильнее, или душить диван? Кстати, если человек в новой компании называет свое серьезное и даже немного суровое хобби, уважение к нему растет.
А Вы согласны? Как считаете, этих причин достаточно,чтобы сказать, что единоборства нужны и что без них жить хуже? Или, может, мы забыли самое важное? Дополняйте!
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
