У меня есть бывшая одноклассница Алёна, она давно живет за границей, мы подписаны друг на друга в соцсетях. В школе Алёна была (да и сейчас, после рождения двух детей осталась) очень худенькой, и мне она казалась нескладной что ли, негибкой.
Какое-то время назад Алёна стала публиковать ролики, в которых коллектив из нескольких девушек танцует современные танцы. Похоже на отработку связок для танца. И поначалу мне показалось, что Алена выкладывает тренировки взрослой дочки, но потом я присмотрелась и поняла, что танцует она сама. И танцует пластично, точно — в общем круто! Я очень порадовалась!
Еще одна знакомая стала выкладывать фото и видео с занятий по сальсе. Тоже смотрю во все глаза.
Я считаю танец лучшим видом физической активности. Одно дело повторять руками и ногами одни и те же движения, наклоняться, приседать, потому что так надо. Другое дело производить движения, но при этом творить что-то. Тратится мышечная энергия, но появляется и заряжает энергия творчества и красоты.
Сама я и в детстве танцами занималась, и в студенчестве, и уже в Москве ходила на танцевальные тренировки. И даже выступала на конкурсе! Но тренировки эти перестали ставить в расписание, тренер ушла, абонемент в клуб закончился. А ничего подобного я в других клубах не нашла.
А тут сходила на юбилейный вечер Валиды Сачаковой, смотрела несколько часов на танцы, и так захотелось опять!!! И танцем живота тоже ведь занималась несколько месяцев перед тем, как забеременела Сережей. Посмотрела по району — нет таких танцев, далеко ездить не хочу и не могу сейчас, много у меня сейчас задач по текстам, каждый вечер сижу, пишу.
И тут приходит уведомление от Fitstars — новая программа на платформе — танец живота! Очередное классное и своевременное совпадение в моей жизни!
Я тут должна признаться, что вот уже месяц после возвращения из отпуска не могу взять себя в руки и начать хоть какую-то регулярную физическую активность. Утром сплю, кот, который приходит и ложится сверху, мурлыкая, только усугубляет ситуацию. Остатки формы потеряны.
И тут — танец живота! Что ж! Скинула кота утром, умылась, пошла заниматься. Занятия по 20 с лишним минут, треть из них – это разминка. Остальное – разучивание базовых движений руками, плечами, ногами. Но как-то я подзабыла, что танец живота — это настолько непросто. Или уже просто задеревенели мои, с позволения сказать, бедра. И плечами вращать прям надо прилагать большие усилия, и бок растягивать, и так красиво, как у тренера, все равно не получается. Два первых занятия выполнила по два раза. Раскачиваю свой корпус постепенно, тянусь, вращаю, трясу. В общем, в процессе.
Удовольствие невероятное! Для вхождения в режим тренировок самое то. На Fitstars, кстати, появилась буквально на днях и программа по основам танца вог, тоже попробую, интересно.
Ну, а всем по-прежнему рекомендую домашние тренировки на платформе Fitstars, для души и для тела. Остался всего месяц до повышения цены на безлимит, может быть, самое время присоединиться к тренировкам. Сейчас за покупку любого абонемента вы получите бесплатный доступ к медитациям на Fitstars на месяц, и по моему промокоду Блокнот доступ к нейро-нутрициологу Dietology.live, а за ваши тренировки – сертификаты, которые можно использовать в магазине на сайте
Всем танцы!
Реклама. ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307
Erid: 2VSb5ymzUGh