Прекрасный летний день, и вы спокойно гуляете с малышом на свежем воздухе. Но стоп! Почему у ребёнка такие красные щёки? Неужели он заболел? Не паникуйте. Скорее всего, он перегрелся. Это легко исправить, если вовремя заметить и правильно отреагировать. Узнаем, как не пропустить признаки перегрева у маленького ребёнка, и что нужно делать в этой ситуации.
Признаки перегрева у ребёнка
Внимательно следите за ребёнком как во время прогулки, так и дома – перегреться можно не только на улице. Если вы заметите, что:
- кожа малыша покраснела, на ощупь стала горячей и влажной;
- малыш беспокоен, капризничает или, наоборот, вял;
- у ребёнка сильная жажда, он много пьёт, грудничок чаще просит грудь;
- была однократная рвота, –
значит, ребёнок перегрелся. Если быстро не принять меры, могут появиться и симптомы теплового удара – более тяжелой стадии перегрева:
- кожа стала сухой, потоотделение прекратилось;
- перевозбуждение или вялость нарастают;
- температура повышается до 38 °C и далее;
- дыхание тяжелое и учащённое;
- у детей постарше – спутанность сознания и речи.
В этой ситуации необходимо срочно обратиться к врачу.
Ваши действия при первых признаках перегрева
- снимите с ребёнка лишнюю одежду и перенесите его в прохладное место;
- предложите питьё: грудное молоко или воду (сладкие напитки нельзя);
- обеспечьте отдых: ребёнку надо спокойно полежать и восстановиться;
- можно умыть лицо, слегка обтереть руки и ноги водой комнатной температуры.
Не обтирайте ребенка холодной водой – это может вызвать спазм сосудов. Не давайте жаропонижающее – при перегреве оно не работает.
Как избежать перегрева
- Одевайте ребёнка в лёгкую, свободную одежду светлых тонов из натуральной дышащей ткани – хлопка или льна. Придерживайтесь принципа «как себя +1 тонкий слой». В жару «+1 слой» не используйте. Обязателен головной убор.
- Гуляйте на улице в часы, когда солнце не активно и нет жары: до 11.00 или после 16.00. Выбирайте тихие места с большим количеством деревьев: парки, скверы. Избегайте оживленных улиц с интенсивным движением. Не накрывайте коляску с ребёнком плотной тканью, чтобы не создавать «парниковый эффект».
- Поддерживайте температуру в помещении, где находится ребёнок, на уровне 18-22 градуса. Чаще проветривайте – обязательно рано утром и вечером после захода солнца. Пользуйтесь кондиционером и увлажнителем воздуха; окна закрывайте шторами и жалюзи.
- Не укрывайте малыша теплыми одеялами и пледами.
- Проверяйте рукой затылок или спинку между лопатками: если эти места тёплые, но не влажные – всё в порядке. Если кожа стала влажной – возможно, начался перегрев, и пора принимать меры.
- Обеспечьте соблюдение питьевого режима: ребёнок должен пить достаточное количество жидкости. Если малыш на грудном вскармливании, чаще прикладывайте его к груди. Если на искусственном – между кормлениями предлагайте специальную детскую или кипяченую воду комнатной температуры.
К маленьким детям мы всегда более внимательны, поэтому все эти правила соблюдать достаточно легко. А значит, нас ждёт хорошее тёплое и ласковое лето. ☀️