🔱ТЕЛЕСНЫЙ ПРАКТИКУМ: «КОГДА ТЕЛО ВОЗВРАЩАЕТ СПОСОБНОСТЬ К ДЕЙСТВИЮ»
Это 3-часовая структурированная программа для восстановления психофизиологического баланса.
Когда вы испытываете:
→ Апатию при наличии целей («Знаю, чего хочу, но нет сил»)
→ Ощущение «я — наблюдатель своей жизни»
→ Хроническое напряжение в теле (шея, живот, диафрагма)
Причина чаще всего это дисбаланс между нервной системой и мышечными паттернами (теория В. Райха).
МЕТОДЫ:
Диагностика блоков поможет выявить зоны хронического напряжения Биоэнергетика А. Лоуэна
Дыхательные паттерны Восстановить связь «мозг-тело»
Поливагальная теория Поргеса
Парные упражнения
Безопасно снизить гиперконтроль Исследования тактильной терапии (Field, 2014)
ПРОГРАММА :
1. Теория (30 мин):
→ Как мышечные зажимы блокируют целеполагание?
→ Схема: «Тело → Эмоции → Решения»
2. Практика (2 часа):
3. Интеграция (30 мин):
→ Индивидуальный план поддержки
→ Чек-лист
самодиагностики
ВЕДУЩАЯ:
→ Практикующий психолог (БИЭПП, СПб)
→ Специализация: телесно-ориентированная психотерапия
→ 23 года практики
БЕЗОПАСНОСТЬ:
1. Работа в парах — только по согласию (можно отказаться)
2. Все упражнения — в одежде, без интимных зон
3. Протокол экстренной остановки («Стоп-слово»)
ДЛЯ КОГО?
Практикум эффективен при:
✅Синдроме выгорания (тест Maslach ≥ 70 баллов)
✅Психосоматических расстройствах
✅Состоянии «я знаю цели, но не действую»
КАК ЗАПИСАТЬСЯ?
1. Шаг 1: Напишите «Практикум» в ЛС @zoyagerasimenkopsy
2. Шаг 2: Получите анкету для оценки вашего состояния (обязательно)
3. Шаг 3: Выберете город, где вам удобно
4. Шаг 4: Подтвердите участие после оплаты
Важно:
Группа 8-10 человек. Для сохранения эффективности.
Москва 13.09 с 18.00 до 20.00
🔥Рязань 1.08 с 18.00 до 21.00
Стоимость 5500
оплатить⬇️
