Общество будто ждёт от женщины, что через пару недель после родов она станет прежней:
- плоский живот
- бодрая походка
- ни следа от беременного тела и родов
Современный идеал — выглядеть «как будто и не рожала». Но зачем?
Ваше тело проделало огромную работу за 9 месяцев беременности и совершило настоящий подвиг во время родов. Разве это то, что нужно забыть, скрыть от всех и себя? Беременность и роды — сложные физические и эмоциональные процессы, которые неизбежно оставляют след. И они заслуживают уважения, а не игнорирования
Вместо того, чтобы пытаться стереть этот опыт — давайте выбирать другое:
- восстанавливаться не ради «инстаграмного» пресса, а ради здоровья и комфорта
- работать с телом, чтобы оно было сильным и стабильным
- Сделать приоритетом физическую реабилитацию: работу с диастазом, опущением органов, болью в спине и тазу, недержанием мочи, а не тренировки для упругой попы и идеального веса
Вопрос, который стоит себе задать после родов — не «когда я снова буду выглядеть как раньше?», а «как мне помочь своему телу чувствовать себя лучше, чем вчера?» Это и есть настоящая послеродовая реабилитация. Не про «как будто не рожала». А про «родила — и восстановилась с заботой к себе»
Станьте сильнее, здоровее и красивее вместо того, чтобы пытаться стать прежней. Ведь вы уже не прежняя, вы теперь другой человек, вы — мама ❤️
С заботой, команда программы послеродовой реабилитации MamaFit