🌋 Менопауза не стучит - она заходит без приглашения

И 18 симптомов, которые подают ей «красную дорожку»

Ты вроде бы всё та же: веселая, активная, душа компании... но что-то не так. То вспышка жара ни с того ни с сего 🌡️, то сон как у совы — прерывистый и дневной. Добро пожаловать в клуб: похоже, к тебе в гости заглядывает менопауза.

Климактерический синдром или климакс — это комплекс различных симптомов

🔍 Климакс vs Менопауза — в чем разница?

Менопауза — это та самая последняя менструация. Настоящая «одна и неповторимая». Узнаешь о ней ты спустя 12 месяцев без месячных.

Климакс — это уже целая эпоха, когда яичники такие: «Мы устали, мы уходим», а гормоны начинают играть в прятки.

💡 Факт: климактерический период длится 3–5 лет, а вот постменопауза — до конца жизни. Так что лучше подружиться.

🚨 Типичные (и не очень) симптомы

Ты удивишься, сколько всего может быть связано с климаксом. Смотри сама:

⏱️ Нерегулярные месячные

Приходят как неожиданные гости — когда хотят, без предупреждения.

😴 Нарушения сна

То не уснуть, то просыпаешься как по будильнику в 3:42, а то и кошмары.

🎭 Карусель настроения

Сначала ты смеешься над мемом, через пять минут — слёзы из-за пустой кружки чая.

Приливы крови к поверхности кожи лица, шеи, груди, верхней части туловища — один из основных симптомов климакса. Приливы сопровождаются покраснением и чувством жара.

💧 Сухость слизистых

Простите за подробности, но интимная жизнь может стать... менее интимной.

🐜 Зуд

И он не от того, что не помыли, а от того, что гормоны шалят.

💔 Минус либидо

Даже Джейсон Момоа уже не так возбуждает. Ну, бывает.

🤯 Проблемы с памятью

«Куда делась сумка? А зачем я сюда зашла? Кто я?» — классика.

🌋 Приливы

Они самые. Вдруг — бац! — и ты будто в сауне.

Как правило, менструации становятся более скудными и короткими, а промежутки между ними увеличиваются вплоть до полного прекращения менструаций.

💦 Повышенная потливость

Даже на совещании сидишь с салфетками, будто на пляже в Таиланде.

💓 Учащённое сердцебиение

Без причины. Просто сердце решило побиться поактивнее.

📈 Давление и холестерин

Коварно подкрадываются, особенно если давно не была у врача.

🛌 Беспричинная усталость

Устала, хотя вроде только встала.

🚽 Частое мочеиспускание

И иногда с сюрпризом в виде ложных позывов.

🦴 Ломкие кости

Упала на диван — а кажется, сломала мечту. И, возможно, ребро.

Климактерический синдром сам по себе осложняет нормальное течение периода гормональной перестройки у женщины. Тем не менее этот синдром может также проходить с дополнительными осложнениями.

🌸 Аллергия на всё

То, что раньше радовало, теперь чешется. От слова совсем.

🧴 Сухая кожа

Шелушится, зудит — кремы уже не спасают.

💅 Ногти, волосы и кишечник в упадке

Все ломается: и ногти, и прическа, и стул... ну, тот самый.

⚖️ Лишний вес

Ты вроде ешь одно яблоко — а в боках будто пир на весь мир.

😱 Панические атаки

Организм не понимает, что происходит, и решает тревожиться по полной.

Хотя изменения могут быть непростыми, важно помнить, что с ними можно справиться.

👩‍⚕️ Когда пора к врачу?

Если хоть 3–4 пункта из этого списка звучат слишком знакомо — лучше не гуглить симптомы, а сходить к гинекологу. Да, просто и без паники. Ведь менопауза — не болезнь. Это новый сезон. А ты — главная героиня 💃

Поделитесь в комментариях, как вам удалось справиться с симптомами менопаузы!

Читайте также: