Жить будущим, которого ещё не произошло, это какой-то глюк, который подсадили в нашу внутреннюю систему.
И теперь вместо того, чтобы брать всё возможное от настоящего момента и жить, мы находимся почти всем своим существом где-то там, в каком-то будущем, которое не факт, что произойдет. Или в прошлом, которое уже запечаталось и не повторится, не изменится.
Вроде бы так просто, понятно и логично то, что нет смысла жить где-то ещё, кроме настоящего. Но если бы всё решалось только сознанием и осознаниями, да?)
Трудность в том, что становится сложно выдерживать неизвестность перед будущим, ведь вдруг я к чему-то в этом будущем буду не готова, а вдруг там будет хуже, а вдруг потеряю то, что есть сейчас.
Вдох
Выдох
Контролировать и держать в узде будущее не получится. Сами знаете и видите, какие бывают непредсказуемые повороты. Но из настоящего момента мы можем на это будущее влиять и находить наслаждение в том, что есть.
Как только у меня начинает расти тревога и одолевают вот эти «а вдруг», я ухожу в тело, потому что только оно находится всегда в настоящем, а потом из этой точки наблюдаю за тем, как я могу повлиять сейчас на будущее, вместо того, чтобы находиться в пустых ожиданиях или переживаниях.
Иногда нужно отпустить, чтобы что-то произошло, а иногда наоборот взять в свои руки. Мне нравится и тот, и другой вариант - брать в руки, делать всё возможное, а потом отпускать.
Записывайтесь на сессии - @jullobanova, если устали жить прошлым и тревожиться о будущем 🫶
