Большинство людей знают, что курение, ожирение и неправильное питание увеличивают вероятность развития рака. Однако существуют и менее очевидные факторы, о которых многие даже не догадываются. Эксперты рассказали, какие повседневные привычки могут быть опасными, пишет Focus.
1. Сидеть у окна в самолете. Стекла в самолете блокируют UVB-лучи, вызывающие ожоги, но пропускают 47% UVA-излучения, которое ускоряет старение кожи и повышает риск меланомы. Если вы сидите у иллюминатора, то используйте солнцезащитный крем с SPF 50+.
2. Пить очень горячие напитки. Жидкости температурой выше 65°C повреждают клетки пищевода, что со временем может привести к раку.
3. Ездить в пробке с открытым окном. Выхлопные газы дизельных двигателей содержат канцерогены, опасные для легких и мочевого пузыря. Поэтому в пробке закрывайте окна, особенно при частых остановках.
4. Игнорировать презервативы. Вирус папилломы человека (ВПЧ) передается половым путем и может вызвать рак шейки матки, ануса, горла и других органов.
5. Использовать косметику с минеральными маслами. Парафин и вазелин в кремах и помадах могут содержать ароматические углеводороды (МОАН), повреждающие ДНК.
6. Злоупотреблять алкоголем. Даже небольшие дозы спиртного повышают риск рака печени, груди и горла.
7. Проверять смартфон ночью. Свет экранов подавляет выработку мелатонина, что связано с риском онкологии. Не держите гаджеты в спальне и отключайте уведомления на ночь.
8. Не проходить обследования. Ранняя диагностика (колоноскопия, мазки у гинеколога) помогает выявить предраковые изменения.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал