Вот такой вопрос был в комментариях, сразу следом хочется задать вопросы: «А где и когда Вы «уронили» свою самооценку? Может кто-то помог «уронить» ее? И если - да, то кто это?»🤷♀️Вообще-то не плохо было бы подумать над этими вопросами, а еще лучше поработать с психологом, ведь самооценка напрямую влияет на то, как мы предъявляемся в этом мире, предъявляемся ли вообще. На самооценке завязано много: самореализация личностная/финансовая, достижения, качество взаимоотношений с партнером и многое другое.
Что касается принижения своих заслуг - это может быть связано, конечно же, с низкой самооценкой, страхом неудачи, перфекционизмом или тем самым «комплексом самозванца». А еще мы часто боимся не оправдать ожидания окружающих.
Как видите вариаций на тему множество, все зависит от каждого человека ИНДИВИДУАЛЬНО.
Чтобы достичь успеха и счастья, важно научиться ценить себя и свои усилия.
💫 Записывайте свои достижения, даже самые незначительные - это поможет увидеть, что Вы уже сделали.
💫 Не надо сравнивать себя с другими. Вы уникальны! Сравнивать можете только себя с собой же.
💫 Не идеализируйте. Все совершают ошибки, и Вы тоже и это НОРМАЛЬНО. Анализируйте, делайте выводы и двигайтесь дальше.
💫 Фокус на себя. Развивайте свои способности и умения. Учитесь чему-то новому, расширяйте свои горизонты.
💫 Сделайте ревизию в своем окружении. Общайтесь с людьми которые верят в Вас и поддерживают. Не позволяйте другим обесценивать себя или Ваши достижения.
💫 И да, у каждого из нас есть как плюсы, так и минусы и это НОРМАЛЬНО. Изучайте себя и подружитесь с собой разным.
Подписывайтесь на мой телеграм канал «Психология жизни» - https://t.me/psy_coach_pro