🌪🌪🌪Ваш годовасик — вечный двигатель, которого не уложить? Вы не одиноки 🥴
Каждая третья мама приходит ко мне с запросом: «Он вообще не останавливается! Мне его не замедлить, скачет, а потом не может уснуть»
▫Итак, почему же малышам после года бывает трудно успокоиться перед сном?
▫Сенсорный голод — днём недополучили нужных ощущений (давления, движения, тактильных стимулов)
▫Накопленный стресс — если ребёнок целый день «бесился», к вечеру нервная система перегружена
▫Недостаток «тяжёлой работы» — не было активности, которая даёт нужное напряжение мышцам
▫3 шага к спокойному вечеру
▫«Разрядить батарейки» за 1,5 часа до сна
👑Танцы под ритмичную музыку (5-7 минут)
😐Игра «Передай груз» (таскаем мешочки с фасолью из корзины в корзину)
😲Прыжки на подушках
▫ «Тормозим» за 40 минут до сна
😏Раскачивание в одеяле (как гамак)
😚Массаж спины через плотное одеяло
🦄Игра «Найди игрушку» в сенсорной коробке с крупой
▫«Выключаем» за 20 минут до сна
📖Чтение книжек с тактильными элементами
🤝Замедленные объятия («медвежьи» крепкие прижимания)
🎶Белый шум или колыбельная (если ребёнок любит звуки)
Малыши не устают от бега — они устают от правильного напряжения мышц!
На этой неделе ждите анонс моего продукта по сенсорной интеграции!🎉🎉🎉
Следите за новостями — будет много практики и рабочих лайфхаков.
Если ваш ребёнок — тот самый «вечный двигатель»🌪🌪🌪, напишите в комментариях, как справляетесь с такой активностью ⤵⤵⤵⤵⤵
