Сам уснет, правда? Про методики самостоятельного засыпания 🤩
Все в пижаме?
О чем мечтает каждая мама? Конечно о самозасыпании, когда положила малыша в кроватку, он попел себе песенки и… тишина 🫠
Воплотить мечту в реальность всегда можно, главное выбрать подходящий метод и запастись терпением.
1️⃣ Метод Фербера (выжидание). Этот метод предлагает, что вы укладываете ребенка в кроватку, выходите из комнаты, а затем возвращаетесь через короткий промежуток (3 минуты), чтобы успокоить малыша, но не берете на руки. Интервал постепенно увеличиваются.
Данный метод редко подходит мамам с нашим менталитетом и я не советую его применять в одиночку без сопровождения специалиста.
2️⃣ Метод «мягкого ухода». Вы остаетесь в комнате с ребенком, пока он засыпает, но не берете на руки. Можно погладить по голове или пошипеть. Постепенно отдаляетесь от кроватки, пока не окажетесь у двери.
Этот метод значительно мягче и предполагает активное участие мамы, что является ключевым моментом в мягких методиках.
3️⃣Метод «стул». Садитесь на стул рядом с кроваткой малыша и остаетесь там, пока он не заснет. Каждый вечер отодвигаете стул дальше от кроватки, пока не окажетесь у двери, а затем и за ее пределами.
Похож с предыдущим, но имеет свои особенности. Важен возраст малыша.
4️⃣ Принцип «сонный но не спящий».
Укладывайте ребенка в кроватку, когда он уже сонный, но еще не спит. Это поможет ему научиться засыпать самостоятельно, без вашей помощи.
Пожалуй самый незаметный для мамы способ, часто применяемый интуитивно и имеющий естественные результаты через 2-4 месяца.
Какой бы метод вы ни выбрали, важно придерживаться последовательности и создать комфортные условия для сна.
Со своей стороны я рекомендую использовать мягкие методики, для более жестких и быстрых должны быть показания 🤩
Будьте готовы, что проходить этот путь в одиночку может быть трудно, и это не от того, что ребёнок будет плакать. Обучение может проходить без слёз. Скорее, вы не найдете ответов на вопросы о поведении и реакциях именно вашего малыша, и как действовать и подстраивать методику дальше.
Поэтому настоятельно рекомендую проходить обучение только с сопровождением специалиста 🤩
Помните, каждый ребенок уникален, поэтому то, что сработало для одного, может не подойти другому. Не бойтесь экспериментировать и искать свой идеальный вариант 🍀
🏴 Поделитесь в комментариях: какой метод вы пробовали или планируете попробовать?
Не одевай слона в пижаму 💤 | #сонмалыша
