Многим мужчинам обратиться за психологической или психотерапевтической помощью не просто сложно.
Им стыдно.
Слишком устойчивы стереотипы в обществе о том, что “настоящий мужик” сам может (И ДОЛЖЕН!) справиться с проблемами, а “психотерапия-это слабость”.
Боязнь быть уязвимым, “не мужиком” , проявить свои чувства…
Страхов, которые не позволяют мужчинам обратиться за психотерапевтической помощью, очень много.
Недавно присутствовала на конференции “Мужчины в терапии”.
Коллеги делились опытом работы с мужчинами по совершенно разным запросам, в том числе связанным с проблемами в сексуальной сфере.
Во время выступления спикера с темой “Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи”, чат с комментариями стал отдельной активной заряжённой площадкой (сексолог-мужчина делился размышлениями)
К мужчинам много требований уже с детства.
Сначала- нельзя обижать девочек, плакать, злиться и т.д.
Затем уже -нужно быть сильным, смелым, щедрым, понимающим, сексуально активным, хорошо зарабатывающим, без вредных привычек и умеющим справляться со сложными женскими переживаниями.
Это трудно.
Быть целеустремлённым, преодолевать с достоинством препятствия, проживать кризисы, подставлять плечо для опоры- это надо быть уверенным в себе, иметь сильный характер, тот самый стержень, который формируется с детства.
А в детстве у мальчиков бывает всякое.
Чувствительный тип нервной системы, отсутствие хорошего мужского или наличие явно не хорошего мужского примера для подражания.
Засилье женских тревожных и тревожащихся фигур дома, в садике, школе.
Многие мужчины с детства выстроили барьер между собой и чувствами.
Они запретили им быть.
Они не знают, что с ними делать.
Плакать нельзя, агрессию проявлять тоже нельзя.
Проще НЕ ЧУВСТВОВАТЬ.
С такой установкой не развивается умение распознавать свои чувства и чувства других.
Среди запросов, с которыми мужчины обращаются к психологу, самые распространённые:
как понимать женщин, как с ними обращаться, как справляться с их чувствами и ожиданиями.
Мужчины счастливы, когда могут сделать свою любимую женщину счастливой, в том числе обеспечить ей важную эмоциональную безопасность, откликнуться на её чувства.
Женщины очень хотят тепла, сочувствия, понимания, поддержки, быть услышанными, принятыми, защищёнными.
И мужчины тоже этого хотят. И дать и получить.
Но заблокированные ими когда-то , возможно ещё в детстве, чувства, ещё нужно ОБНАРУЖИТЬ, дать им проявиться.
Этому очень помогает психотерапия.
И она, на самом деле, не для слабых.
А для тех, кто очень хочет быть счастливым и сделать счастливыми близких.
размышлений на тему “мужчины в психотерапии” много.
постепенно буду делиться
#мужчинавтерапии
#мужчина
#мужскаяпсихология
#эмоции
#чувства
#отношения