Тренировка дня: Выполнить на время: - 40 конькобьежец (по 20 касаний каждой рукой) - 50 воздушные приседания - 40 конькобьежец (по 20 касаний каждой рукой) - 35 воздушные приседания - 40 конькобьежец (по 20 касаний каждой рукой) - 20 воздушные приседания