Ты снова пытаешься спасти кого-то, кто не хочет спасаться?
Снова терпишь, снова тащишь на себе семью, отношения, взрослого человека?
💔Устаёшь жить с алкоголиком — но не знаешь, как вырваться из этого круга?
💔 Живёшь в страхе за ребёнка, который в зависимости?
💔 Разрываешься между “помочь” и “не сойти с ума самой/самому”?
💔 Не можешь быть собой в отношениях, где тебя не слышат и используют?
Точка ОПОРЫ — пространство, где ты наконец перестанешь выживать и начнёшь ЖИТЬ.
Здесь ты научишься:
✔ Не тащить других на себе и не забирать у них ответственность
✔ Не быть «сильной» из последних сил
✔ Не терять себя, пока спасаешь других
✔ Говорить так, чтобы тебя СЛЫШАЛИ
✔ Отпускать чувство вины и страх быть «плохим»
✔ Видеть, где любовь — а где манипуляция и эмоциональные качели
✔ Возвращать себе спокойствие, уважение и контроль над своей жизнью
Ты больше не останешься один/одна среди срывов, скандалов и боли.
С тобой клинический психолог с 17-летней практикой — Ульяна Зейбельт. Здесь — поддержка, а не советы из интернета.
🎯 План на ближайшие 2 месяца — темы, которые мы будем разбирать:
5.08 — Почему я всё время спасаю других, теряя себя, но все становится только хуже?
12.08 — Как управлять своими эмоциями, а не срываться?
19.08 — Как перестать контролировать близких и вернуть себе свою жизнь?
26.08 — Чем любовь отличается от созависимости и зависимости?
2.09 — Уходить или остаться? Как принимать трудные решения без паники?
9.09 — Как избавиться от мыслей, которые делают меня несчастной/ым?
16.09 — Как научиться говорить «нет» и не чувствовать себя виноватым?
23.09 — Как перестать тревожиться каждый день?
30.09 — Как убрать установки «я не достоин/не смогу» ?
Подписка 2400₽ в месяц — вот что ты получаешь:
◽ Живые эфиры с психологом каждую неделю. Можно задать свои вопросы.
◽ Закрытый канал поддержки, где нет осуждения и пустых советов.
◽ Еженедельные задания, которые реально меняют твою жизнь.
◽ Видео, гайды и разборы реальных историй — чтобы не повторять чужих ошибок.
📍 Чувствуешь, что устал(а) выживать и хочешь начать жить — тебе сюда.
👉🏻 Присоединиться просто: https://ulianazeibelt.ru/yd
Отписаться можно в любой момент. Понимание, уважение, поддержка — здесь никто не осудит.
Здесь ты перестаёшь быть «спасающим» и начинаешь быть собой. Без вины. Без стыда. С правом на свою жизнь.