Мы как-то привыкли, что, если человек активно тренируется, то по нему это прямо видно. Он стройный и атлетичный. Достаточно посмотреть любое видео в стиле «два года тренировок без профессионального света и пампа». Но многих новичков не отпускает шальная мысль: а что, если в зал дисциплинированно ходить, там прямо хорошо выкладываться, всеми фибрами и жабрами, но при этом вот жрать. От души. Бутерброды с маслом, наггетсы в панировке и с соусом терияки, ведерками. Кем я тогда буду? Ответ прост: ты будешь кем-то вроде Тесс Холидей.
Давайте сегодня немного поговорим о тренировках моделей плюс -сайз. И о том, что дает им зал.
Зачем?
Модели плюс сайз помогают представить разнообразие телосложений в индустрии моды – говорит википедия. Так что, о ужас, иногда девочка, которая «не пробивается» в модели обычные, начинает натурально отъедаться, чтобы делать карьеру в плюсовых. И самое грустное тут, что обычные, живые женщины с размером М или L никому особо на подиуме не нужны. Либо много XS, либо много XL.
Про уверенность
Каждый, кто ходит в зал, знает, что от тренировок растет уверенность в себе. Людям, которые демонстрируют на подиуме тело, неидеальное с точки зрения стандарта, она крайне нужна.
Физическая форма: Регулярные тренировки улучшают общую физическую форму и выносливость. Походка будет увереннее, осанка приятнее. Банально по ступенькам подниматься легче, не будет одышливого толстого «перекатывания». А ведь в индустрии моды сплошь лицемеры: они согласны демонстрировать полную женщину, если она не покажет ни одной проблемы, с которыми полные обычно живут.
Поддержка мышечного тонуса:
Дряблое желеобразное тело и подтянутое, с крепкими мышцами, пусть и под жиром, это разные вещи.
Проблемные зоны:
Когда человек полнее большинства, то проблема «точечных несовершенств» превращается в целые «участки полного провала», поэтому плюс -сайз модели знают много изолирующих упражнений, чтобы подогнать все тело к общему знаменателю.
Дисциплина. Кастинги это долгие часы ожиданий, рутина фотопроб, торчание в каких -то запыленных коридорах с такими же ищущими славы пухляшками. И зал помогает сформировать у себя позицию «раз надо – сделаю». Потом это здорово помогает в карьере.
Здоровье:
Если полный человек не будет заниматься спортом, он просто «рассыплется». Начнет донимать все – колени, шея, спина, кишечник... Конечно, многие пренебрежительно цокают: ой, да какие у них тренировки? Три раза ножку подняли, четыре раза -гантельку? Даже если и так, это лучше, чем ничего.
Позирование
Тут сразу два момента: понять и подчеркнуть сильные стороны и быть достаточно гибкой, чтобы принять выгодную позу и потом тебя семь человек назад не распрямляли, поэтому почти все «плюсики» ходят на йогу, пилатес и иже с ними. Чудеса растяжки, конечно, не придут, но сделаться гибче и грациознее можно в любом весе.
Психика
Когда тебя постоянно оценивают, еще и так неприкрыто, то точно хочется поколотить диван. Все мы знаем, что зал успокаивает и подлечивает нервишки. После тренировки гораздо проще сказать «а и фиг с вами». А если при этом еще и есть все, что нравится... Позитивные люди эти плюс -модели, выходит!
Личный бренд
Так уж получается, что мы живем во время, когда зал это модно. И полному человеку «простят» его полноту, только если он будет демонстрировать – я за подтянутость, я за здоровье, за гибкость. Ну, ем лишнего, слаб человек, но в целом... Никому не будет интересна тетенька с погасшими глазами, которая сутками лежит на диване, а потом изредка выходит на подиум. Конечно, все модели ведут соцсети, куда активно постят фото из зала в том числе. Им важно, чтобы люди это видели.
А теперь немного о самих тренировках.
Конечно, это всегда облегченный в нашем понимании вариант. Но есть два стульчика. Примерно половина девчонок и правда старается сделать максимум из того, что они могут в этом весе и в этом теле. Среди них встречаются и уникумы, которые обставят вполне нормотипичного качка. Эти девушки составляют программу тренировок, ставят цели... Если совсем честно, то у них и план питания есть. Просто он... несколько своеобразный. Для большинства из них полнота это рабочий инструмент. Как и волосы, цвет глаз. Модели ведь тоже связаны контрактом, они обязаны поддерживать определенный вес. Просто для кого -то это 45 кг, а для кого -то 120.
Но не меньше и тех, у кого все очень грустно: это либо тренировки исключительно на камеру, либо микротренировки по принципу «два приседа, три наклона к ступням, бургер», либо какой -то совершеннейший лайт вроде 20 минут беговой дорожки на минимальной скорости. Но фотка с хештегами #зож и #наспорте в запрещенграмме будет обязательно. Эти люди не пытаются тренировать свое тело, они просто дают ему некий минимум движения, чтобы не бузило, и на этом все.
А как Вы относитесь к моделям плюс -сайз? Это классное явление, которое помогает видеть все разнообразие фигур и сразу представлять, как на тебе будет сидеть вещь или пропаганда ожирения? Давайте обсудим в комментариях.
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
