Друзья, я часто слышу на приеме от пациентов, да и в соц.сетях от своих подписчиков, что люди переживают, что постоянное использование паст со фтором может привести к «передозу» фтора, к флюорозу. Давайте все-таки разберемся с вами, может ли постоянное применение паст со фтором привести к флюорозу.
Итак, есть такие понятия как:
Смертельная доза (LD50):
Смертельная доза фторида натрия (NaF) для человека весом 70 кг составляет примерно 5-10 граммов. Это очень много.
Токсическая доза:
Токсическая доза (при которой могут возникнуть неблагоприятные симптомы) значительно ниже. Она составляет около 5 мг фторида натрия на килограмм веса тела. Для человека весом 70 кг - это около 350 мг фторида натрия.
Содержание фтора в зубной пасте:
Большинство зубных паст для взрослых содержат 1000-1500 ppm (частей на миллион) фторида.
Давайте возьмем среднее значение: 1400 ppm. Это означает, что в 1 грамме зубной пасты содержится 1,4 мг фторида.
Расчет:
Чтобы получить токсическую дозу в 350 мг фторида, человеку весом 70 кг нужно съесть: 350 мг / 1,4 мг/грамм = 250 граммов зубной пасты.
Сколько это в тюбиках:
Давайте посчитаем: если тюбик 75 мл, а в 1 мл пасты примерно 1.25гр пасты, то сколько гр пасты в тюбике 75 мл?
Правильно 75*1.25=93.75 гр пасты и фторидов 93.75 * 1,4мг=131,25 мг
Таким образом, для получения токсической дозы нужно съесть за раз 350мг/ 131,25мг = 2.6 тюбика зубной пасты.
Симптомы передозировки фтора:
• Тошнота
• Рвота
• Боль в животе
• Диарея
В более тяжелых случаях могут возникнуть:
• Мышечные спазмы
• Затрудненное дыхание
• Сердечные аритмии
Это мы с вами разобрали острое отравление - при единовременном большом поступлении фтора в организм.
А есть еще хроническое отравление - это воздействие малых доз в течении длительного времени.
Теперь рассчитаем с вами, какое количество фторидов человек проглатывает во время чистки зубов вместе с пастой со фтором.
Количество используемой зубной пасты во время чистки зубов обычно рекомендуется размером с горошину (примерно 0,25 грамма) для взрослых и еще меньше для детей.
Итого (в расчет берём пасту с 1450ррm фторидов):
Содержание фторида в 0,25 грамма зубной пасты: 0,25 г × 1450 ppm = 0,3625 мг фторида
Предположим, что взрослый человек проглатывает 10% от этого количества (остальное сплевывает): 0,3625 мг × 0,1 = 0,03625 мг фторида
Вывод:
Взрослый человек может проглатывать примерно 0,036 *2 = 0,072 миллиграмма фторида за две чистки зубов в день.
А какая доза допустимая?
Безопасные дозы проглатывания фтора в день (по рекомендациям Института медицины США (Institute of Medicine):
0-6 мес - 0,01 мг/день - 0,7 мг/день
7-12 мес - 0,5 мг/день - 0,9 мг/день
1-3 года - 0,7 мг/день - 1,3 мг/день
4-8 лет - 1,1 мг/день - 2,2 мг/день
9-13 лет - 2,0 мг/день - 10 мг/день
от 14 и всем взрослым - 3,0 мг/день - 10 мг/день
Важно учитывать все источники фтора:
- Питьевая вода (фторированная или с естественным содержанием фтора).
- Зубная паста и ополаскиватели для полости рта.
- Некоторые продукты питания (чай, морепродукты).
- добавки (если назначаются врачом таблетки фторида натрия).
То есть вы понимаете, что если мы каждый день чистим зубы пастой со фтором и часть ее глотаем, то это на столько мало, что мы находимся даже ниже безопасной дозы?
Надеюсь, я вас убедила, что чистить зубы пастой с безопасной дозировкой фтора (от 1000 до 1450ррm) можно ежедневно в течение многих лет и это будет не опасно для вашего здоровья.
А как все-таки человек может заработать флюороз, вы узнаете из этого поста.