Да, я знал, что будет жарко, но что будет настолько адски — вот этого я действительно не ожидал!
У меня с самого начала была какая-то тактика, и я её придерживался было какое-то смутное предчувствие, какая-то сумбурность в мыслях и то самое психологическое раздолбайство на этапе подготовки. Ну, знаете, когда вроде всё под контролем, но где-то в глубине души уже шепчет: «Щас бы что-нибудь пошло не так…»
Нет, по тренировкам подошел почти идеально: чувствовал себя на удивление бодро (ноги почти восстановились и, забегая вперед, болячки вели себя прилично). И да, не нарушал режим (что для меня уже подвиг!) и в целом старался сделать всё по уму. Но что-то витало в воздухе... Этот червячок сомнений точил мозг и не давал нормально настроиться. А всё почему? Две причины: во-первых, я прекрасно знал, что будет жара; а во-вторых — старт у меня был не целевой, а так, для «галочки». (Как говорит тренер — «проходящий».)
Ночью быстро заснул, но через три часа проснулся и… мужественно ворочался ещё три часа. Вроде и не было никаких волнений перед забегом, а вот, пожалуйста – не уснуть, и всё! Видимо, организм решил устроить мне мини-марафон бессонницы в качестве разминки.
Сборы и утренние ритуалы прошли на удивление гладко, и вот я, с небольшим запасом времени, прибыл на Дворцовую площадь. Там подождал Андрюху, который вызвался меня поддержать и сопроводить первую десятку (ну или как пойдет). Сдали вещи, и потом я спокойно, почти как профи, размялся.
Вот те на! На разминке я сообразил, что ещё только пол-девятого, а солнце уже припекает – ой-ой-ой, ну прям как на курорте! Но ладно, припекает так припекает, бежим и не ныть! Никакой суеты, только дзен, спокойствие и благородство – будто на светском рауте, только в кроссовках.
Глянул, как лидеры десятки финишируют – браво, господа! – заглотил гель, чинно попивая водичку, занял своё законное место в кластере А. Кстати, туда пускали не просто так, а по чистой спортивной бюрократии: надо было при регистрации предъявить ссылку на полумарафонский результат быстрее 1:27:00 (вроде бы) за последний год. Поэтому народу было не слишком много, в отличие от последующих кластеров. Обратный отсчёт… Ба-бах! Побежали!
Вывернули на Невский, где ко мне присоединился Андрюха, и начали работать. По плану я должен был держать темп 4:00 первые 5 км, а потом, если останутся силы – прибавить. Ну что ж, первая пятёрка прошла как по учебнику: время 19:57, темп в норме, правда, жарища нереальная, а пульс уже ползёт к 170–172. О каком «прибавить» речь – удержаться бы на этом темпе! GPS глючит, часы врут как очевидцы в суде, так что ориентируюсь по километровым отметкам и корректируюсь отсечками на часах. Из неприятного – на 4-м километре, сразу после пункта питания, отвалился Андрюха. Но ему можно – он бежит как тренировку, а на 15 км должен вручить мне гель, размешанный в воде (эксперимент).
Повороты, развороты – и вот на 7-8 км меня осеняет: «Всё, личника не видать как своих ушей». Солнце жарит уже невыносимо, темп предательски ползёт вниз, кошмар – даже 4:00/км держать не могу, будто ноги в бетоне залили. На 8-м закидываю гель и вроде как оживаю…
Примерно на этих участках меня обогнала Кира из Сочи (лично не знаком, потом только в результатах подсмотрел) – и я решил за ней держаться. Всю середину дистанции мы как будто играли в догонялки – то я её обгоню, то она меня. Мне показалось, что Кира бежала в очень рваном темпе (хотя, возможно, это я сам бежал, ловя второе дыхание). Во всяком случае, на подъёмах мостов она заметно сбавляла, зато на спусках раскатывала так, будто ей за это премию платят. Вот у кого надо мастерству поучиться!
На 14-м километре меня догнал Игорь из кластера B (а они стартовали на минуту позже). Готовился он, конечно, на 1:20–1:21, и я честно думал, что в такую жару ему не светит – ан нет, идёт уверенно! Обогнал меня и давай стремительно убегать. И тогда я ему вслед заорал: Я убью тебя, лодочник! «Давай, работай, красава! Догоню-догоню, пошёл-пошёл!»
А вот и Андрюха с разведённым гелем в маленькой бутылочке. Взял я её, отведал маленький глоток – вода нагрелась неимоверно, и я понимаю, что я пролетаю не смогу это выпить. А если и смогу, то будет ещё хуже, чем если не пить. В общем, обрекаю себя на мучительный финиш!
Игорёк скрылся из поля зрения. Опять обгоняет, на этот раз уже безвозвратно, Кира… Я теряюсь в темпе, не вижу километровых отметок, забываю делать отсечки на часах… В общем, поплыл, догребаю.
Снова подключается отдохнувший Андрюха, но теперь я уже не могу за ним поспеть. Тяжело дышу и мучительно жду финиша. Километры кажутся вечностью, терплю уже очень серьёзно – но вот она, финишная арка! Всё. Отмучился!
"Самое большое поражение — это когда ты отказываешься от борьбы."
Очень большой вопрос: стоило ли оно того? Зачем я так дорабатывал? Что я этим натренировал – силу воли или глупость? И кому, спрашивается, я что-то доказал? Самому себе? Ну, поздравляю...
По сути – я понимаю, что личного рекорда не будет – всё, можно бежать в приятном темпе. За место я не борюсь – какая разница, 180-й или 130-й. А вот наелся я так, что было очень нехорошо после, мог и тепловой удар схватить.
Радует одно – всё-таки, планируя план на сезон, я проявил определённую прозорливость и основные старты запланировал на осень. Главный полумарафон на результат у меня в Гатчине в ноябре (не должно быть очень жарко). А вот что касается марафона в начале сентября – тут уж как повезёт…
Не все йогурты одинаково полезны старты удачные, и надо быть к этому готовым, но всё равно тяжеловато — и морально, и физически. Нужно быстренько отойти и продолжить подготовку к марафону, а через две недели ещё и пятёрку бежать… Планов – громадьё
Всё, я пошёл тренироваться!